羽毛球幾歲開始學(xué)比較好

如今，羽毛球已經(jīng)逐步成為深受青少年喜愛的運動項目，羽毛球?qū)τ诤⒆痈鞣矫婢C合成長都有非常好的促進作用，因此越來越多的家長都愿意送孩子去學(xué)習(xí)羽毛球。

羽毛球幾歲開始學(xué)比較好

一般來說小孩打羽毛球最好6歲以后，業(yè)余興趣愛好8歲以后為佳，羽毛球?qū)w力要求挺高的，太早孩子身體還是容易受傷。而且小孩打羽毛球最好開始用兒童羽毛球拍等專業(yè)裝備。別用成人的羽毛球拍，容易受傷。

羽毛球是一項球類運動，也是一項技巧類的游戲項目。6歲以后的孩子，在力量上基本可以滿足項目需求了，俗話說“能扛得動拍子了”。當(dāng)然，個體差異很大，不是每個孩子都可以在6歲的時候開始練習(xí)的。因此，主要是看孩子的發(fā)育是否可以扛得動拍子，與身高無關(guān)。

年紀(jì)小的孩子開始訓(xùn)練，在技術(shù)的掌握上有優(yōu)勢，特別是網(wǎng)前技術(shù)、手腕和手指運用的靈活度等方面都比大了以后學(xué)得好。就像學(xué)鋼琴，大了學(xué)，手指就像木棍似的，羽毛球也是同樣的道理。

不可避免的，小的學(xué)也有缺點，因為力量的問題，會迫使孩子完全使用大臂的力量擊球，如果養(yǎng)成習(xí)慣就不好了。因此，多大的孩子開始學(xué)球，要看你孩子的力量是不是達到基本需求。還有，最好找有專業(yè)背景的教練學(xué)習(xí)，從小打下一個好的基礎(chǔ)。

孩子學(xué)習(xí)羽毛球有什么好處

1、鍛煉孩子心肺功能。

孩子通過打羽毛球，加大運動量，自然是鍛煉孩子的心肺功能，而且，這項運動消耗體力很大，會讓心跳更加有力，承受力和耐久力都會大大提高。

2、提高孩子身體素質(zhì)。

小孩子打羽毛球，會讓身體很放松，很舒展，可以幫助孩子預(yù)防脊椎疾病，對頸椎也是非常有好處的，所以，父母應(yīng)該讓孩子多打打羽毛球，對身體有好處。

3、使孩子大腦反應(yīng)變快。

家長讓孩子打羽毛球，還有一個非常好的好處，就是可以讓孩子的頭腦反應(yīng)加快。因為，孩子在打球中不知不覺就提高了反應(yīng)速度，變得更加靈活。

4、幫助孩子提高視力。

小孩子打羽毛球的時候，眼睛要隨著羽毛球活動，這樣以來，小孩子的眼球功能就會得到有效的鍛煉，可以幫助小孩子提高視力，或者緩解近視癥狀。

羽毛球的比賽規(guī)則

1、球場應(yīng)是一個長方形。用寬40毫米的線畫出。

2、線的顏色最好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。

3、 所有線都它所確定區(qū)域的組成部分。

4、從球場地面起，網(wǎng)柱高1.55米。當(dāng)球網(wǎng)被拉緊時（如規(guī)則1.10所述），網(wǎng)柱應(yīng)與地面保持垂直。

5、不論是單打還是雙打比賽，網(wǎng)柱都應(yīng)放置在雙打邊線上。

6、 球網(wǎng)應(yīng)由深色、優(yōu)質(zhì)的細繩組成。網(wǎng)孔為方形，每邊長均在15~20毫米之間。

7、球網(wǎng)全長至少6.1米，上下寬760毫米。

8、球網(wǎng)的上沿應(yīng)有75毫米寬的白布對折成夾層，用繩索或鋼絲從夾層穿過。夾層上沿必須緊貼繩索或鋼絲。

9、繩索或鋼絲應(yīng)牢固的拉緊，并與網(wǎng)柱頂取平。

10、從球場地面起，球網(wǎng)中央頂部應(yīng)高1.524米，雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。

11、球網(wǎng)兩端與網(wǎng)柱之間不應(yīng)有空隙。必要時，球網(wǎng)兩端應(yīng)與網(wǎng)柱系緊。