高三孩子累怎么疏導(dǎo)

高三可以說(shuō)是孩子整個(gè)高中階段最重要的階段，在這一年的學(xué)習(xí)的時(shí)間里，不僅要學(xué)習(xí)新的知識(shí)，還要把之前的學(xué)過(guò)的復(fù)習(xí)一遍，很多高中學(xué)生都會(huì)在這個(gè)時(shí)期感到勞累。

高三孩子累怎么疏導(dǎo)

1、讓所有的高三學(xué)生調(diào)整好心態(tài)，做好眼前的事情，就是最重要的，不要提前去預(yù)想，萬(wàn)一考不好怎么辦，很多人會(huì)忍不住有這種想法，但是這種想法只會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的負(fù)擔(dān)更大，所以老師需要與學(xué)生進(jìn)行交流，告訴他們不用想太多，可以把手邊的事情做好就可以了。

2、家長(zhǎng)不要覺(jué)得讓學(xué)生每天在那里學(xué)習(xí)，一動(dòng)不動(dòng)的就是好事，如果長(zhǎng)時(shí)間的坐在那里不動(dòng)，對(duì)孩子的身體也不太好，要是沒(méi)有好的身體素質(zhì)，就沒(méi)有辦法支撐高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)。有空的時(shí)候還是得帶著孩子到下面去進(jìn)行體育鍛煉。

3、給孩子一個(gè)相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)空間。告訴孩子，只要努力就好，不管將來(lái)取得什么樣的成績(jī)，爸爸媽媽都愛(ài)你，只要青春無(wú)悔就夠了。高考只是人生的一次考試，未來(lái)人生還會(huì)有多種考試和機(jī)會(huì)。重視高考，但是不局限于高考。

4、家長(zhǎng)不能給孩子施加過(guò)度壓力，不能老將“一定要考上大學(xué)”“考不好就沒(méi)臉見人”此類的話掛在嘴邊，在行為上也不能表現(xiàn)出過(guò)度的關(guān)注，例如夏天孩子在學(xué)習(xí)、家長(zhǎng)在旁扇扇子，或者禁止正常的家庭活動(dòng)如看電視、外出等，這些行為都會(huì)讓孩子感受到極大的壓力。

高三是孩子學(xué)習(xí)的重要階段，這一年孩子將進(jìn)行大量的考試訓(xùn)練，對(duì)自己知識(shí)的掌握進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，然而生活中，很多孩子一到考試就緊張焦慮，完全發(fā)揮不出自己應(yīng)有的水平，此時(shí)家長(zhǎng)一定要及時(shí)引導(dǎo)孩子，否則將對(duì)孩子的高考成績(jī)產(chǎn)生較大影響。

高三孩子考試緊張?jiān)趺崔k

1、與孩子一起面對(duì)壓力，給孩子安全感。孩子在高考前情緒肯定是有一些波動(dòng)的，所以家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒，或者是孩子提出的一些問(wèn)題，家長(zhǎng)要及時(shí)回應(yīng)。關(guān)鍵時(shí)刻，父母要跟孩子一起面對(duì)高考的壓力，不要讓孩子感覺(jué)到自己是孤軍奮戰(zhàn)，因?yàn)楹⒆舆€是需要父母做自己堅(jiān)強(qiáng)后盾。

2、多鼓勵(lì)孩子，適度帶孩子去放松。孩子之所以會(huì)感到緊張，就是害怕自己在考試過(guò)程中失利。一方面覺(jué)得會(huì)讓父母?jìng)碾y過(guò)，另一方面自己沒(méi)有考上心儀學(xué)習(xí)，所以就會(huì)給自己壓力，有壓力就會(huì)緊張。所以父母需要給孩子吃定心丸，明確告訴孩子，只要努力了，爸爸媽媽都覺(jué)得他是最棒的。

3、給孩子安靜的環(huán)境。有的孩子太過(guò)緊張，容易分心，甚至一些響動(dòng)，都會(huì)影響孩子的休息。所以給孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境，讓孩子安心地復(fù)習(xí)，好好地休息。準(zhǔn)備充足，養(yǎng)足精神，來(lái)迎接考試的到來(lái)。

4、宣泄情緒。家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子情緒的變化，及時(shí)與孩子溝通，幫助孩子宣泄情緒，讓孩子以積極的情緒去面對(duì)學(xué)習(xí)，應(yīng)對(duì)考試。

高三是孩子學(xué)習(xí)的重要階段，這個(gè)時(shí)期高考在即，孩子有適當(dāng)?shù)膲毫苷?。人們常?jīng)說(shuō)，有壓力才會(huì)有動(dòng)力。高三學(xué)生有壓力，其他人也同樣，你的孩子成績(jī)不好壓力大，正好說(shuō)明這孩子有志向有追求。

高三學(xué)生壓力大家長(zhǎng)怎么疏導(dǎo)

制定合理的作息時(shí)間。高三學(xué)生為了沖刺，常會(huì)犧牲睡眠時(shí)間，導(dǎo)致身心俱疲，心理壓力增大。家長(zhǎng)、老師可幫助孩子制定合理的作息時(shí)間，保證睡眠時(shí)間，有助于緩解壓力。

及時(shí)溝通。家長(zhǎng)、老師應(yīng)選擇合適的時(shí)機(jī)與孩子進(jìn)行良好溝通，多談?wù)撚淇斓脑掝}，使孩子心情輕松，從而緩解學(xué)業(yè)上的壓力。

讓孩子接納自己的緊張情緒。家長(zhǎng)可以告訴孩子，面對(duì)人生如此重要的考試，高考，每一個(gè)高三學(xué)生都會(huì)有緊張的情緒。要緩解這種情緒，首先，就要接納自己的情緒。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到，這種心態(tài)是很正常的。

幫助孩子合理制定目標(biāo)。父母要根據(jù)孩子自己的目標(biāo)、以往的學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)科進(jìn)度等情況幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。合適的目標(biāo)要與孩子的體力、智力、學(xué)力、性格、志趣相適應(yīng)，讓孩子蹦一蹦就能夠得著。

高三的孩子學(xué)習(xí)壓力是非常大的，孩子出現(xiàn)不想去上學(xué)的現(xiàn)象也是比較正常的，面對(duì)孩子的這一行為，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子緩解壓力，樹立信心，并尋找正確的方法激勵(lì)孩子，防止孩子出現(xiàn)放棄的心理。

高三下學(xué)期了孩子不去上學(xué)了怎么辦

了解原因：首先，家長(zhǎng)需要了解孩子不去上學(xué)的原因。是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系問(wèn)題還是其他原因？只有了解了孩子的真實(shí)想法，才能更好地幫助他解決問(wèn)題。

激發(fā)積極性：家長(zhǎng)可以嘗試通過(guò)鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)等方式來(lái)激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)，也可以與老師一起制定適合孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子逐步提高學(xué)習(xí)效率。

制定目標(biāo)計(jì)劃：考生對(duì)整個(gè)高三備考要有規(guī)劃，短時(shí)間學(xué)習(xí)內(nèi)容要有計(jì)劃。結(jié)合實(shí)際，根據(jù)學(xué)校備考安排，科學(xué)合理的制定計(jì)劃。這樣做的好處是讓備考不至于盲目，顯得有條不紊。

管理壓力：教導(dǎo)孩子合理管理壓力的方法，例如鍛煉、放松技巧、良好的睡眠和飲食習(xí)慣。

高三是孩子學(xué)習(xí)的重要階段，也是孩子內(nèi)心壓力最大的階段，很多孩子在學(xué)習(xí)時(shí)出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，嚴(yán)重影響孩子的自信心，此時(shí)家長(zhǎng)對(duì)于孩子的引導(dǎo)十分重要，如多傾聽和理解孩子，對(duì)孩子寄予合理的期望等。

高三孩子心理疏導(dǎo)技巧

1.傾聽與理解，給予孩子充分的傾聽和理解，讓他們感受到被尊重和支持。

2.鼓勵(lì)與肯定，及時(shí)肯定孩子的努力和進(jìn)步，增強(qiáng)他們的自信心。

3.合理期望，幫助孩子設(shè)定合理的目標(biāo)和期望，避免過(guò)度壓力。

4.提供支持，在學(xué)習(xí)和生活上提供必要的支持，讓孩子感受到家人的關(guān)愛(ài)。

孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)多是由于學(xué)習(xí)壓力大，缺乏自信心，學(xué)習(xí)方式的不當(dāng)，受外界影響等原因造成的，家長(zhǎng)要想幫助孩子改變這種心理，就要多與孩子溝通，了解背后的根本原因，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，與孩子一起制定正確的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)怎么心理疏導(dǎo)

1、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

激發(fā)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣是解決厭學(xué)問(wèn)題的關(guān)鍵。了解孩子的興趣愛(ài)好，根據(jù)他們的特點(diǎn)選擇適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以增加他們參與學(xué)習(xí)的積極性。例如，如果孩子喜歡動(dòng)物，可以通過(guò)閱讀有關(guān)動(dòng)物的書籍，或者進(jìn)行戶外考察，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣。

2、設(shè)定合理目標(biāo)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

為孩子設(shè)定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并建立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，有助于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。目標(biāo)可以分為短期和長(zhǎng)期，通過(guò)逐步實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，孩子可以感受到進(jìn)步的喜悅，從而增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的積極性。

高三是孩子學(xué)習(xí)最重要的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，孩子內(nèi)心承受著很大的升學(xué)壓力，所以出現(xiàn)厭學(xué)不想去學(xué)校的現(xiàn)象是比較正常的，家長(zhǎng)要及時(shí)與孩子溝通，了解孩子遇到的難題，幫助孩子找到正確的解決方法，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力。

孩子高三不愿回學(xué)校上學(xué)怎么辦

多鼓舞：在生活中需要把消沉的心情改為積極的心情，多鼓舞孩子夸獎(jiǎng)孩子，讓孩子認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)帶來(lái)的樂(lè)趣，能協(xié)助厭學(xué)的癥狀逐漸改進(jìn)。

創(chuàng)造好的學(xué)習(xí)環(huán)境：在生活中需要給孩子發(fā)明杰出的學(xué)習(xí)環(huán)境，防止學(xué)習(xí)環(huán)境過(guò)于喧嚷，也防止在孩子學(xué)習(xí)的進(jìn)程中，家人常常在跟前看手機(jī)或者是看電腦等，或許會(huì)影響到孩子的正常學(xué)習(xí)。

協(xié)助孩子樹立決心：很多孩子不肯上學(xué)，有或許是自卑心思形成的，盡量調(diào)整好孩子的心態(tài)，樹立孩子的自決心，這樣做可有效改進(jìn)孩子上學(xué)恐懼的心思，這個(gè)進(jìn)程中父母要有耐性，要多給孩子一些關(guān)愛(ài)。

不要把過(guò)高期望強(qiáng)加給孩子：假如孩子沒(méi)有達(dá)到你的方針而一味的責(zé)備，謾罵與批評(píng)。這是不可取的。學(xué)習(xí)是腦力活也是體力活，不是盡力就一定能考上好大學(xué)的。給予孩子多一些安慰和鼓舞。