孩子睡懶覺(jué)不起床咋辦

眾所周知，學(xué)習(xí)是一件非常艱苦的事情，一些孩子學(xué)習(xí)到深夜，早上還要起床很早上自習(xí)，一些孩子堅(jiān)持一段時(shí)間后，便開(kāi)始懈怠，出現(xiàn)早上睡懶覺(jué)不起床，更不想上學(xué)的現(xiàn)象，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要理解孩子的心情，幫助孩子樹(shù)立目標(biāo)，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)斗志。

孩子睡懶覺(jué)不起床咋辦

1、讓孩子決定自己的作息時(shí)間。和孩子討論一下就寢、起床的時(shí)間，對(duì)自己的作息時(shí)間做出符合其自身特點(diǎn)的安排。只要提議合適，父母應(yīng)盡量接受，并讓孩子知道對(duì)自己的安排負(fù)責(zé)，最好還有承諾，或請(qǐng)父母監(jiān)督實(shí)行。

2、設(shè)置可愛(ài)鈴聲助醒。陪孩子一起買一個(gè)鬧鐘，讓他挑選自己喜歡的鈴聲。那么，孩子早上聽(tīng)到鬧鐘響起的聲音時(shí)，可以減少被父母催促的不悅感。

3、早上給孩子安排點(diǎn)有意義的事情，比如早上家長(zhǎng)陪孩子去打球、跳繩等鍛煉身體的事情，比如晨讀、彈琴、畫畫等事情，讓他自己覺(jué)得早起值得，因?yàn)橛惺驴勺觥?/p>

4、不嬌慣孩子睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，最好父母二人一個(gè)唱紅臉一個(gè)唱白臉，也就是說(shuō)早晨叫孩子起床的時(shí)候，一個(gè)人耐心勸導(dǎo)，實(shí)在不起床，另一個(gè)人再來(lái)嚴(yán)厲呵斥。

孩子進(jìn)入高中，學(xué)習(xí)壓力是非常大的，很多孩子都是晚睡早起的學(xué)習(xí)，然而也有一部分孩子早上不愿意起床學(xué)習(xí)，出現(xiàn)這種情況的原因包括，孩子晚上睡覺(jué)晚、對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)、沉迷手機(jī)等，家長(zhǎng)要找到根本原因，對(duì)癥下藥。

高中的孩子早上不起床怎么辦

了解原因。要多和孩子溝通，通過(guò)對(duì)孩子的關(guān)心與詢問(wèn)，了解孩子是因?yàn)槭裁丛蛸嚧玻业絾?wèn)題的根源，和孩子一起幫他改掉賴床的不良習(xí)慣。

對(duì)孩子整體睡眠時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。很多家長(zhǎng)一說(shuō)起要調(diào)整睡眠了，就開(kāi)始風(fēng)風(fēng)火火的給孩子規(guī)定幾點(diǎn)之前一定要睡覺(jué)，幾點(diǎn)之前一定要起床。其實(shí)孩子的生物鐘并不適應(yīng)太劇烈的變化，家長(zhǎng)們?nèi)绻敫鶕?jù)上學(xué)時(shí)間來(lái)調(diào)整孩子作息，還需要一步一步調(diào)節(jié)。

設(shè)定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。和孩子一起探討未來(lái)的職業(yè)方向和學(xué)業(yè)目標(biāo)，制定可行的計(jì)劃并明確每日的任務(wù)和目標(biāo)。比如設(shè)定明確的作息時(shí)間，讓孩子在固定的時(shí)間內(nèi)起床，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。

增強(qiáng)自律能力。通過(guò)設(shè)定固定的學(xué)習(xí)時(shí)間、遵守課堂紀(jì)律、及時(shí)完成作業(yè)和預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)任務(wù)等方式，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。同時(shí)，控制技術(shù)使用，避免過(guò)度使用手機(jī)應(yīng)用和社交媒體，保持專注力。

很多孩子都有早晨叫不醒的賴床行為，且無(wú)論春夏秋冬，總是能賴在床上不起來(lái)。其實(shí)，孩子賴床不起都是有原因的，作為家長(zhǎng)，需要弄清楚原因，采用合理的方法解決孩子的賴床問(wèn)題。這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)不要一直抱怨、指責(zé)孩子的行為，盡可能采用合理的方法解決問(wèn)題。

孩子上學(xué)叫不起床怎么辦

1、制定規(guī)律的作息時(shí)間：幫助孩子制定一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間表，讓他們每天按時(shí)起床和上床睡覺(jué)，有助于養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

2、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境：保持房間安靜、舒適和溫度適宜，讓孩子在一個(gè)有利于睡眠的環(huán)境中入睡和醒來(lái)。

3、調(diào)整早上的起床時(shí)間：慢慢地調(diào)整孩子的起床時(shí)間，讓他們有時(shí)間逐漸適應(yīng)早起的生活。

4、與孩子溝通：與孩子溝通，了解他們?yōu)槭裁磿?huì)賴床不起，是因?yàn)槠?、不喜歡起床還是其他原因。針對(duì)原因采取相應(yīng)的措施。

現(xiàn)在的孩子都是家庭中的小寶貝，家長(zhǎng)會(huì)給孩子最好的生活條件和環(huán)境條件，而孩子只需要被動(dòng)接受家長(zhǎng)的付出，不需要付出什么，這種情況長(zhǎng)期以往會(huì)造成家庭關(guān)系的不平衡。導(dǎo)致孩子養(yǎng)成了很多大大小小的環(huán)習(xí)慣，早上賴床就是其中一件壞習(xí)慣。

初三孩子早上不起床怎么辦

1.找到孩子早起的動(dòng)力

很多孩子早上之所以不愿意起床，就是因?yàn)樗恢榔鸫埠笞鍪裁?。特別是一想到要去學(xué)校，要去上學(xué)，就更不愿意了。爸媽的吼叫催罵，就像是一股外界的拉力，拉著他這輛小汽車起床。這樣做不僅費(fèi)時(shí)、費(fèi)力，效果還不理想。

2.家長(zhǎng)要給孩子合理的作息

家長(zhǎng)應(yīng)調(diào)整孩子的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)要求。比如周末幾點(diǎn)鐘起床、幾點(diǎn)鐘休息、如何規(guī)劃娛樂(lè)和學(xué)習(xí)的時(shí)間，這些安排應(yīng)與上學(xué)日保持相對(duì)一致的要求，這樣才會(huì)讓孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)階段的時(shí)候不會(huì)過(guò)于突兀。

人們常說(shuō)：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，早晨是學(xué)生學(xué)習(xí)背書的好時(shí)機(jī)，但有些孩子早上就喜歡賴床，怎么叫都不起，有時(shí)還伴有嚴(yán)重的起床氣，家長(zhǎng)對(duì)此恨鐵不成鋼。高中孩子早上不起床，家長(zhǎng)要反思自己，有沒(méi)有為孩子樹(shù)立好早睡早起的榜樣，有沒(méi)有為孩子提供良好的睡眠環(huán)境呢？

高中孩子早上不起床有什么好辦法

1.規(guī)律作息：保持規(guī)律的睡眠時(shí)間和起床時(shí)間。建立一個(gè)固定的作息時(shí)間表，確保每晚都有充足的睡眠，并在早上設(shè)定一個(gè)固定的起床時(shí)間。堅(jiān)持規(guī)律的作息可以幫助身體適應(yīng)并提高早上起床的能力。

2.優(yōu)化睡眠環(huán)境：確保睡眠環(huán)境舒適宜人。保持房間安靜、干凈和涼爽，盡量避免過(guò)亮的燈光和噪音干擾。使用舒適的床墊、枕頭和被子，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

3.制定早晨的計(jì)劃：提前做好早晨要做的事情的準(zhǔn)備工作，讓孩子有目標(biāo)和動(dòng)力去早起?？梢詼?zhǔn)備好第二天的衣物、書包和早餐等，以減少早上忙碌的時(shí)間。

4.設(shè)置鬧鐘：如果高中生仍然有困難叫醒，可以嘗試將鬧鐘放在離床邊較遠(yuǎn)的地方，這樣就需要起床才能關(guān)閉鬧鐘，增加起床的動(dòng)力。5.家長(zhǎng)和老師也可以給予高中生一些正面的激勵(lì)和支持，鼓勵(lì)他們培養(yǎng)良好的起床習(xí)慣，提醒他們?cè)缙鸬暮锰幒椭匾浴?/p>

早上喊學(xué)生起床上學(xué)，相信是很多家長(zhǎng)都遇到的難題，孩子賴床，早上起不來(lái)，晚上又不愿意早睡，這是很多家長(zhǎng)都發(fā)愁的事情，面對(duì)這樣的情況，家長(zhǎng)也采取過(guò)一些措施，但是效果并不是很好，孩子早上還是起不來(lái)，對(duì)此家長(zhǎng)也是束手無(wú)策了。

孩子早晨上學(xué)不起床怎么辦

1、了解孩子的身體特征。孩子和成年人相比，身體的生理特點(diǎn)和作息規(guī)律有很大不同。根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，大多數(shù)兒童需要比成人更多的睡眠時(shí)間。

例如，3-5歲的兒童需要每天睡12-14小時(shí)，6-12歲的兒童需要每天睡10-12小時(shí)。因此，家長(zhǎng)需要根據(jù)孩子的年齡和身體特點(diǎn)，合理安排孩子的睡眠時(shí)間和起床時(shí)間。

2、從情緒上要去理解和接納孩子的狀態(tài)。如果每天是需要7點(diǎn)起床，那可以提前一點(diǎn)時(shí)間叫醒孩子，然后給他10到15分鐘的情緒留白。什么是情緒留白？就是讓他有情緒流淌出來(lái)不著急去催促他，允許讓他小鬧一會(huì)兒，陪他小坐一下。

3、讓他嘗一嘗晚起的后果。沒(méi)有時(shí)間吃早餐，上午餓著。上學(xué)遲到，老師批評(píng)。出來(lái)太晚，路上堵車等等。和他討論晚起還有哪些后果？

讓孩子早上起床上學(xué)，相信這是困擾很多家長(zhǎng)的問(wèn)題，有些孩子早上很喜歡賴床，不管家長(zhǎng)怎么喊就是不起床上學(xué)，面對(duì)這樣的情況，有些家長(zhǎng)也已經(jīng)束手無(wú)策了，不知道該怎么辦才好了。

小孩子早上不起床上學(xué)怎么辦

1、穿舒適寬松的服裝。早上把孩子從床上叫起來(lái)，然后再給他穿衣服，也是一件比較浪費(fèi)時(shí)間的行為，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子通常不會(huì)太清醒，根本不會(huì)對(duì)父母穿衣服的動(dòng)作產(chǎn)生配合，所以速度就會(huì)比較慢，因此父母最好不要給孩子準(zhǔn)備太過(guò)復(fù)雜的服裝。

另外建議父母給孩子準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)褲，因?yàn)楹⒆釉趯W(xué)校會(huì)有體育課，課間也喜歡和同學(xué)玩鬧，所以運(yùn)動(dòng)褲更方便，再加上運(yùn)動(dòng)褲柔軟舒適，穿著很舒服。

2、提前給孩子收拾好書包。父母想要在早上節(jié)省一點(diǎn)時(shí)間，就一定要讓孩子養(yǎng)成，前一天晚上寫完作業(yè)后，就把書包收拾好的習(xí)慣，這樣不容易丟三落四，也不會(huì)出現(xiàn)少帶一門作業(yè)，被老師批評(píng)的情況。

而且第二天早上，孩子的精神比較恍惚，時(shí)間也比較緊張，所以希望父母能在孩子寫完作業(yè)后，就督促他把書包收拾好，以免老師因作業(yè)問(wèn)題叫家長(zhǎng)。