孩子中考前壓力大怎么辦疏導(dǎo)

中考是決定孩子是否能考上一個(gè)好高中的關(guān)鍵，隨著中考的臨近，很多孩子都特別緊張，面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)，同學(xué)之間的競爭，頻繁的考試，很多孩子都出現(xiàn)了壓力大的情況，嚴(yán)重的晚上都睡不好覺，那么，孩子中考前壓力大怎么辦疏導(dǎo)？

孩子中考前壓力大怎么辦疏導(dǎo)？

1.保持平常心，一切都如常，不要去詢問他是否有壓力等等，有時(shí)候反而安慰多了會(huì)適得其反，作為家長，就保持常態(tài)最好，任何過度的反應(yīng)都可能出現(xiàn)不好的影響。

2.與孩子溝通，了解孩子壓力的來源，學(xué)會(huì)和孩子溝通，傾聽他們內(nèi)心的聲音，多抽出時(shí)間來陪孩子。

3.和孩子一起制定一個(gè)科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃并遵照?qǐng)?zhí)行。比如文理交替復(fù)習(xí)、重點(diǎn)難點(diǎn)專項(xiàng)突破等。

4.家長要做好孩子的后勤保障工作，讓孩子一心一意學(xué)習(xí)。生活起居上盡量給孩子照顧周全，飲食營養(yǎng)要均衡，適當(dāng)增加一些能幫助緩解壓力、增加耐力的食物。

由于初三階段的孩子距離中考越來越近，所以父母和老師對(duì)孩子的期望也是特別大的，以至于孩子在這種巨大的壓力下，漸漸萌生出了不想上學(xué)的想法，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績嚴(yán)重下滑。

初三孩子壓力大嚴(yán)重厭學(xué)怎么辦

1、找到孩子厭學(xué)的原因。很多家長看到孩子厭學(xué)就開始講大道理，說不讀書會(huì)帶來怎樣的惡劣后果，殊不知這個(gè)時(shí)候的孩子其實(shí)是什么也聽不進(jìn)去的。所以家長要做的其實(shí)是弄清楚孩子到底為什么不喜歡學(xué)習(xí)了，到底是遇到了什么樣的問題，幫助孩子解決問題才是最重要的，但這卻是很多家長都沒有注意到的事情。

2、帶著孩子放松。帶著孩子放松也是很重要的一點(diǎn)，但是這一點(diǎn)不適用于所有的孩子，如果有的孩子本身就不愛學(xué)習(xí)，每天只想著玩，那么就不要帶他放松了。如果是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力比較大的孩子，在初三這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期有一些厭學(xué)的話，那么還是要帶孩子放松放松的，短暫的放松也是為了更好地學(xué)習(xí)。

3、家長要認(rèn)識(shí)孩子的學(xué)習(xí)成績，給孩子確定的目標(biāo)要合適，不要讓孩子無限助跑，還沒有辦法完成目標(biāo)。不給孩子規(guī)定每門課具體考多少分，只要求孩子學(xué)習(xí)會(huì)盡力就可以。也不要給孩子規(guī)定具體考上什么學(xué)校，可以正常發(fā)揮孩子的學(xué)習(xí)水平，得到應(yīng)該得到分?jǐn)?shù)就是可喜可賀的。

4、給予孩子安慰。孩子初三了，學(xué)習(xí)壓力大是很正常的現(xiàn)象，可能很多孩子都是因?yàn)樽约旱囊淮慰荚嚊]有考好，或者是在班級(jí)里的學(xué)習(xí)成績跟不上，而出現(xiàn)了錯(cuò)挫敗的心理導(dǎo)致不想上學(xué)，這個(gè)時(shí)候家長應(yīng)該給予孩子一些鼓勵(lì)和支持，如果父母不能夠用正確的方法對(duì)待孩子考試成績的不理想，就可能會(huì)使原來就厭學(xué)的孩子對(duì)學(xué)習(xí)的希望徹底破滅。

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，每個(gè)人都背負(fù)著巨大的壓力，小孩子自然也不會(huì)例外，但成人的閱歷較多，懂得如何正確釋放出自己的情緒，小孩子卻缺少適當(dāng)?shù)姆椒?，來緩解自己的壓力，長期這樣下去，脾氣也會(huì)變得越來越暴躁易怒。

孩子壓力大脾氣暴躁怎么辦

1、陪孩子一起面對(duì)壓力。家長要先了解孩子壓力的來源，給予理解，和孩子一起商量怎么解決問題?？梢宰尯⒆颖磉_(dá)，如果他不知道該怎么辦，家長可以給予建議，并一起嘗試去做。比如孩子擔(dān)心自己考不好壓力大，可以和孩子一起定一個(gè)小目標(biāo)，然后做好每天的計(jì)劃，每天去執(zhí)行。

2、要時(shí)常關(guān)注孩子。孩子遇到困難，有了心理壓力，不一定主動(dòng)的說，要多關(guān)注孩子的身心變化，耐心陪伴開導(dǎo)，多與孩子談心。當(dāng)孩子感到有心理壓力時(shí)要鼓勵(lì)他們把心里話講出來，此時(shí)家長應(yīng)該認(rèn)真傾聽，讓他們感到被重視，被關(guān)注，覺得父母是他們可信賴的朋友，給他們愛和溫暖，緩解心里的壓力。

3、經(jīng)常和孩子溝通。不少孩子的壓力與不良情緒，很大程度上都是因?yàn)榕c家人缺乏溝通的結(jié)果。孩子長大，與父母之間的觀點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)越來越多的分歧，而父母的不理解在一定程度上也會(huì)給孩子帶來壓力。都說是溝通是解決分歧最有效的方法，父母也只有通過良好的溝通才能更加地了解孩子。

4、幫孩子釋放壓力。很多家長在情感共鳴之后緊接著就會(huì)開始說教，其實(shí)這樣是不對(duì)的。這個(gè)時(shí)候首先要做的就是帶著孩子將所有的壓力釋放出來。

中考是孩子非常重要的一次考試，但是很多孩子并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，有的孩子甚至?xí)芘涯?，這讓家長很是苦惱，因?yàn)橛械暮⒆右驗(yàn)榕涯鏁?huì)影響到學(xué)習(xí)成績，作為家長一定要好好引導(dǎo)孩子。

中考前孩子叛逆父母該怎么辦

1、家長一定要多傾聽。很多家長在和孩子的溝通中總是說教的多，用家長的身份來壓著孩子，這是不可取的。初中生的思想趨于成熟，一定要有平等對(duì)話的機(jī)會(huì)。

至少在身份上給予平等的地位，如果只知道說教，不去傾聽，孩子就會(huì)沒有釋放壓力的出口。不管是孩子在抱怨還是不舒服，能說出來就能減輕一些心理壓力。

2、不要總是和別的孩子比。很多家長習(xí)慣性地拿自己的孩子和別人比，在小學(xué)階段可能有點(diǎn)作用，因?yàn)楹⒆佑泻軓?qiáng)的好勝心。但是到了初中，只怕這個(gè)方法就沒有用了，因?yàn)槌踔猩非蟮氖亲晕业莫?dú)立，也就是說內(nèi)心是認(rèn)同我就是我，不會(huì)和別人一樣的。

家長一味地夸別人，只會(huì)讓孩子更叛逆。家長一定要看到孩子的優(yōu)點(diǎn)，在這個(gè)階段要多鼓勵(lì)，樹立孩子的信心，根據(jù)孩子的具體情況制定好目標(biāo)，不要太好高騖遠(yuǎn)。

有些家長發(fā)現(xiàn)孩子中考前出現(xiàn)了早戀的情況，這讓一些家長很是著急，其實(shí)孩子早戀并沒有什么可怕的，哪怕是臨近考試的時(shí)候，只要家長采取正確的措施引導(dǎo)，相信孩子一定能盡快從早戀的漩渦當(dāng)中走出來。

中考前發(fā)現(xiàn)孩子早戀怎么辦

1、關(guān)注學(xué)生情緒。班主任需要關(guān)注學(xué)生的情緒變化，積極引導(dǎo)學(xué)生建立良好的情感關(guān)系，防止學(xué)生因早戀帶來的負(fù)面情緒和心理問題。

2、溝通，和孩子做溝通，告訴孩子父母知道孩子早戀了，但是這個(gè)時(shí)候不要提出反對(duì)，其實(shí)早戀交男女朋友不可怕，可怕的是交到壞朋友，然后通過一些關(guān)系比如：同班同學(xué)之類的了解一些對(duì)方，如果不是壞人不需要擔(dān)心。

3、家長要尊重孩子的隱私，不要偷看他們的信，否則容易引起孩子的強(qiáng)烈不滿。有些家長知道，早戀后孩子會(huì)偷看孩子的手機(jī)和日記。這傷害了孩子的自尊心，孩子不愿意和父母溝通，情況會(huì)越來越嚴(yán)重。

4、告訴孩子早戀對(duì)未來的影響。告訴孩子早戀會(huì)在很多方面影響她。告訴孩子，她還是學(xué)生，還年輕，早戀會(huì)占用學(xué)習(xí)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)態(tài)度，甚至直接影響到她以后要選擇的孩子，讓孩子產(chǎn)生危機(jī)感，并且讓孩子知道早戀的壞影響，這時(shí)候孩子就會(huì)有所顧忌，會(huì)向父母尋求幫助。

說到孩子的教育，一直是家長們比較關(guān)心的問題，好的教育會(huì)影響孩子的優(yōu)良品質(zhì)。也正因?yàn)槿绱?，家長們都不想孩子輸在起跑線上，從小就開始變著法的培養(yǎng)孩子，給孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班等等。家長的這些行為造成了孩子壓力大的現(xiàn)象，所以家長要合理的給孩子施壓。

三年級(jí)孩子壓力大怎么疏導(dǎo)

1、走出學(xué)校，走出房間?，F(xiàn)在孩子們幾乎都是學(xué)校、家兩點(diǎn)一線的生活，未免顯得枯燥，再加上繁重的課業(yè)、補(bǔ)習(xí)，他們承受著這個(gè)年紀(jì)無法承受的壓力，真的需要好好放松。

家長們可以多帶孩子出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓孩子轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力，讓孩子心情放松一下，這樣也能緩解壓力。比如，周末可以帶孩子到海邊走一走，吹吹海風(fēng)、玩玩沙子，不僅可以排解壓力，還可以增進(jìn)親子關(guān)系。

2、抽出時(shí)間，多些陪伴?，F(xiàn)在父母都忙，每天起早貪黑、賺錢養(yǎng)家，和孩子在一起的時(shí)間本就不多，再加上孩子上學(xué)之后，白天基本在學(xué)校，晚上又得寫作業(yè)，和家長的親子時(shí)間真的挺少的。因此，希望家長們能多抽出點(diǎn)時(shí)間，多陪陪孩子，聽一聽孩子的想法。

3、幫助孩子學(xué)會(huì)面對(duì)壓力。孩子受到挫折，會(huì)感到壓抑，恐懼，無助。比如考試不理想，被老師批評(píng)等。家長們應(yīng)該開導(dǎo)孩子，讓孩子明白求學(xué)路上必然要經(jīng)歷這些，讓孩子學(xué)會(huì)坦然面度。當(dāng)孩子心情壓抑時(shí)候，家長可以帶孩子去公園，散步等緩解郁悶的心情。

隨著現(xiàn)在教育的不斷發(fā)展變化，現(xiàn)在很多孩子從小學(xué)三年級(jí)就出現(xiàn)了壓力大的情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)壓力大的情況時(shí)，家長一定要及時(shí)幫助孩子疏導(dǎo)，否則會(huì)給孩子帶來不良的影響。

三年級(jí)孩子壓力大怎么辦

1、經(jīng)常帶孩子出門散心。在周末或者放假的時(shí)候，經(jīng)常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學(xué)習(xí)壓力的好辦法。因?yàn)楦淖円环N環(huán)境，可以使孩子暫時(shí)忘掉學(xué)習(xí)的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經(jīng)。而且經(jīng)常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質(zhì)、增強(qiáng)他對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)力。

2、要允許孩子犯錯(cuò)。孩子的學(xué)習(xí)壓力大，一部分是源于家長的“高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求”，所以適當(dāng)?shù)姆砰_一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯(cuò)誤，就能從根本上，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力。而且如果孩子每犯一個(gè)小錯(cuò)誤，都要被教訓(xùn)的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信。所以家長要減少責(zé)罵，增加獎(jiǎng)勵(lì)，哪怕時(shí)不時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)孩子一些零食，也能緩解他的學(xué)習(xí)壓力。

3、認(rèn)真傾聽孩子的想法。傾聽是對(duì)一個(gè)人最起碼的尊重。當(dāng)孩子因壓力過大產(chǎn)生負(fù)面情緒，滿心委屈向家長控訴時(shí)，家長一定不要打斷或者糾正。先耐心聽孩子說，他們?cè)V說的過程其實(shí)也是宣泄情緒的過程，心里的重壓得到釋放之后，孩子的情緒也更容易得到緩解。

4、情感共鳴。這是非常重要的一步，恰好也是被很多家長忽略的一步。當(dāng)學(xué)習(xí)壓力過大時(shí)，孩子最需要的不是說教，而是理解和共鳴。這個(gè)時(shí)候家長要放下自己高高在上的姿態(tài)，把自己當(dāng)成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。