孩子在學校情緒不好怎么辦

孩子在學校情緒不好，是因為他們不懂得如何去調節(jié)和控制自己的情緒。但是，情緒的控制能力對孩子的發(fā)展來說非常重要，具有較高的情緒調節(jié)能力的孩子，往往也擁有較好的抗挫折的能力，這對孩子的身心健康發(fā)展有重要的作用。

孩子在學校情緒不好怎么辦

1、家長自己能量要正面，能掌握自己的情緒，尤其是負面的，可以先平靜自己焦慮的情緒，多給孩子一些正能量；關心孩子的心理表現(xiàn)和心理變化，多和孩子交談，拉近與孩子的距離，從解決矛盾著手，消除孩子的心理障礙。

2、父母察覺到或者發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題的時候，可以先不正面詢問孩子，可能孩子自己還沒意識到先從側面引導，問問孩子今天心情怎么樣啊什么的。弓|導孩子察覺自身的情緒，然后再引導孩子，怎么去調整轉換這些負面心情。

3、孩子正在生長發(fā)育階段，作為家長要用心去呵護他們，要正確的去教育他們，要認真的去引導他們，要把孩子帶到健康的成長道路上。不要出現(xiàn)了問題，就對孩子直呼大叫。把孩子當做自己的出氣筒。抱著你是我生的，我想怎么樣就怎么樣的態(tài)度去對待孩子。

4、孩子需要傾訴和理解，傾訴能化解他們的煩惱。家長要站在孩子的角度，去想象、體驗孩子的感受，孩子遇事時要讓他們談談心中的感覺。讓孩子平靜地講出自己的想法，然后幫助他們。

5、家長要幫助孩子提高對挫折的承受力，孩子受挫后，會產生不良的心理表現(xiàn)，家長切不可一味訓斥孩子，要以寬容的態(tài)度，安慰幫助孩子。應抓住孩子受挫的時機，對孩子進行教育，使他認識到一個人在生活、學習中會遇到許多困難和挫折，應多檢查自己的不足，多看到別人的長處，要經得起各種各樣的考驗。

孩子在學校情緒不好的原因有哪些

1、對環(huán)境的適應不良。孩子對教學內容的厭煩、對教學方式的不滿與對物理環(huán)境適應不良，都容易變成孩子情緒失控的導火線。

2、焦慮緊張。在學校因為老師的要求、社交的苦難感到壓力，引起緊張焦慮也容易讓情緒不穩(wěn)定。

3、無法順利表達需求。當孩子沒有適合的方法來表達這些需要時，就會產生問題表現(xiàn)，這些問題表現(xiàn)就容易透過哭鬧來表達。

4、感知覺敏感。因為孩子感知覺的異常，有時會對課堂中出現(xiàn)的某一個畫面、某一種聲音或某一個詞語等過度敏感，導致情緒爆發(fā)。

如何讓孩子學會情緒管理

讓孩子認同自己，有情緒空間。要讓孩子喜歡自己，家庭要給孩子認同感父母是孩子的模范，父母首先要學會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭，帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境。

讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒。孩子在表達情緒控制情緒之間取得平衡的話，便能以建設性的態(tài)度表達強烈的情感，而且控制對自己，對他人有傷害的情緒表達方式。

讓孩子學會樂觀的面對生活。在教育孩子學會樂觀的面對人生時，除了多與孩子交流，培養(yǎng)孩子的自信心之外還有個很重要的方面就是首先父母要相信自己的孩子，給予鼓勵和支持！

教會孩子適當宣泄不良情緒。人在精神壓抑的時候，如果不尋找發(fā)泄機會宣泄情緒的話，會導致身心受到損害。