小孩子幾歲游泳才最合適

有不少家長(zhǎng)心理想著孩子多學(xué)一些技能，將來(lái)就多一份保障。夏日炎炎是學(xué)游泳最好的時(shí)間了，孩子學(xué)游泳不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力。

小孩子幾歲游泳才最合適

建議在4-8歲學(xué)游泳比較合適。

首先，這個(gè)年齡段的孩子，心肺功能發(fā)育比較完善，出現(xiàn)危險(xiǎn)的概率也會(huì)降低。

其次，孩子的手臂和腿部比較有力量，為學(xué)習(xí)游泳做好了準(zhǔn)備。

最后，孩子的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)興趣都有較大的進(jìn)步。

而且這時(shí)候孩子已具備基本的表達(dá)能力，在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程有疑問(wèn)可以及時(shí)問(wèn)教練，出現(xiàn)危險(xiǎn)也可以大聲呼救。

孩子學(xué)習(xí)游泳的注意事項(xiàng)

不管是玩水，還是學(xué)習(xí)游泳，以下幾點(diǎn)爸爸媽媽要牢牢記?。?/p>

在學(xué)游泳或者在泳池里玩時(shí)，不要讓孩子在泳池邊奔跑，不要在水池里打鬧。

選擇安全的游泳場(chǎng)地和合格的教練。孩子的皮膚還很稚嫩，選擇游泳場(chǎng)地時(shí)一定要關(guān)注泳池的水質(zhì)是否過(guò)關(guān)，水有沒(méi)有定時(shí)清換，泳池有沒(méi)有定時(shí)消毒。選擇游泳教練時(shí)一要確定是否有專業(yè)的游泳教練證，二要看教練是否有責(zé)任心和耐心，可以詢問(wèn)其他家長(zhǎng)對(duì)游泳教練的評(píng)價(jià)。

在孩子學(xué)游泳前，讓孩子先多接觸水，消除孩子對(duì)水的恐懼。孩子學(xué)游泳時(shí)難免會(huì)嗆水，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的感受，不要大聲呵斥孩子，說(shuō)孩子沒(méi)用之類的話，父母的認(rèn)可才是孩子最大的動(dòng)力。

不管孩子有沒(méi)有學(xué)會(huì)游泳，在泳池游泳的時(shí)候，家長(zhǎng)的眼睛要時(shí)刻在孩子身上，不要玩游戲、刷視頻，甚至和別人聊天的時(shí)候都不要掉以輕心。因?yàn)楦改傅氖韬?，孩子溺水的事情太多了，不要讓自己后悔莫及?/p>

孩子很餓的時(shí)候不要去游泳，游泳是一項(xiàng)需要體能的運(yùn)動(dòng)，剛吃飽飯也不要去運(yùn)動(dòng)，一般飯后兩小時(shí)游泳為宜。

游泳是一項(xiàng)有利于身心的運(yùn)動(dòng)，學(xué)游泳是一件持之以恒的事情，家長(zhǎng)切勿操之過(guò)急，要允許孩子慢慢學(xué)。在孩子達(dá)到合適的年齡再去學(xué)，相信孩子一定會(huì)像魚(yú)兒在水中一樣，自由自在地游。

游泳對(duì)孩子的好處竟然這么多

1、更聰明勇敢

游泳的過(guò)程中，流動(dòng)的水會(huì)按摩與撫觸皮膚，同時(shí)游泳需要手腳和大腦的共同配合才能完成，這種全身性的運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高大腦功能，促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力，刺激能力和智力發(fā)育具有很好的效果。研究發(fā)現(xiàn)，會(huì)游泳或進(jìn)行過(guò)專業(yè)游泳鍛煉的孩子，往往會(huì)更加聰慧好學(xué)、勇于進(jìn)取，并且在生活和學(xué)習(xí)中思路敏銳、反應(yīng)快，相較于部分同齡不游泳的寶寶來(lái)說(shuō)雙商均高。

2、促進(jìn)身高發(fā)育

由于水的浮力作用，孩子在水中可以輕易的做出如滑動(dòng)雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動(dòng)作，以促進(jìn)血液中的營(yíng)養(yǎng)和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，從而有效幫助孩子骨骼發(fā)育生長(zhǎng)。

雖然夏天是游泳的最佳季節(jié)，但是一年四季長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳，能夠?yàn)楹⒆訋?lái)更多的好處，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)讓孩子的身體、心理和智力有很大的變化。

3、心臟更強(qiáng)壯

游泳是一種比較常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)方式，可以刺激心跳加快。對(duì)于心肌是非常好的鍛煉方式之一，而且不會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。在游泳的過(guò)程中，皮膚以及淺表的血管可以發(fā)生收縮，促使周?chē)艿耐庵苎哼M(jìn)入人體的心臟和深部組織，使內(nèi)臟器官的血管擴(kuò)張。

血液在管腔內(nèi)的流動(dòng)速度比平時(shí)具有更大的沖擊力，可以顯著的加速血液循環(huán)，為心臟以及人體的其他器官組織帶去更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)也可以改善血管壁的彈性。游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)降低血壓、降低血脂都有一些益處。

4、提升反應(yīng)協(xié)調(diào)能力

孩子游泳時(shí)，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，能加強(qiáng)各種感觀系統(tǒng)的刺激，促進(jìn)動(dòng)覺(jué)、味覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、平衡感等感統(tǒng)能力。

同時(shí)能夠提高反應(yīng)力，促進(jìn)各器官協(xié)同配合來(lái)完成各種動(dòng)作。游泳能刺激大腦前肢的發(fā)育，從而促進(jìn)大腦兩個(gè)半球間的交流，加速大腦中負(fù)責(zé)和處理空間、推理、語(yǔ)言、學(xué)習(xí)和記憶等高層次智力活動(dòng)的區(qū)域。