孩子學(xué)射箭的最佳年齡

在如今這個素質(zhì)教育的年代里，特長和才藝都是考試加分的工具，既然如此，那不如讓孩子在暑假的時候來學(xué)學(xué)射箭，也是一項(xiàng)很有用的才藝呀！

孩子學(xué)射箭的最佳年齡

其實(shí)從6歲就可以開始接觸射箭了，因?yàn)樵谶@個時期，孩子身體處于發(fā)育成長期，可塑性很強(qiáng)。

在孩子剛開始練習(xí)射箭時，不要急于求成，以啟蒙為主，先要培養(yǎng)孩子對體育和射箭的興趣愛好，之后再接受專業(yè)的訓(xùn)練。

孩子學(xué)習(xí)射箭的好處

1、鍛煉身體，塑造體形

現(xiàn)在的青少年兒童，在日常的學(xué)習(xí)乃至課外，長時間久坐和用眼，使得大多數(shù)都存在含胸、駝背、斜肩等問題。而射箭運(yùn)動中對射手站姿要求“內(nèi)志正，外體直，而后可以言中”，射箭運(yùn)動中這樣的針對性練習(xí)，可以有效矯正青少年的不良身體習(xí)慣，塑造出青少年良好的形體。

2、提升專注力，集中注意力

青少年注意力集中時間短、集中強(qiáng)度弱的問題，一直是困擾家長和老師的問題。射箭需要射手靜下心來不斷練習(xí)，在持弓瞄準(zhǔn)的過程中，注意力要始終集中，才能完成自己的目標(biāo)。如果有絲毫的思緒不集中，射出去的箭就會脫離理想的環(huán)數(shù)，甚至出現(xiàn)脫靶的情況。

青少年練習(xí)射箭運(yùn)動，不會產(chǎn)生過度疲勞，通過靜下心來不斷練習(xí)，提升青少年的耐力。而射箭動作姿勢的訓(xùn)練，有助于增加青少年的注意力集中時間，并通過持弓瞄準(zhǔn)訓(xùn)練，增強(qiáng)注意力的集中程度。

3、增強(qiáng)意志力，保持良好心態(tài)

學(xué)習(xí)射箭能增強(qiáng)青少年的心理承受能力。在競技比拼中，有輸有贏，贏了不必大喜，輸了也不必大悲，一個穩(wěn)定的情緒，能夠幫助孩子在遇到比賽或考試時，保持良好的心態(tài)。

舉弓搭箭的過程中，想要達(dá)成理想的射擊目標(biāo)，就要不斷強(qiáng)化自己動作的標(biāo)準(zhǔn)和穩(wěn)定性，這就要求孩子要忍住枯燥，有耐心、以耐力練習(xí)下去。這很容易培養(yǎng)孩子形成果斷、好強(qiáng)、穩(wěn)重的性格。

4、控制情緒，減緩壓力

當(dāng)代青少年課業(yè)學(xué)習(xí)繁重，各種升學(xué)考試的壓力，常常壓迫著青少年的情緒，但是卻不懂得如何宣泄。

而射箭作為一項(xiàng)可以長時間練習(xí)的運(yùn)動，通過練習(xí)時間的增加，可以有效釋放青少年的壓力。通過不斷體會每一箭中細(xì)節(jié)的變化，隨著環(huán)數(shù)成績的提升，可以緩解青少年的內(nèi)心壓力，避免心理問題的產(chǎn)生。

孩子學(xué)射箭的注意事項(xiàng)

相對而言，復(fù)合弓的結(jié)構(gòu)更加復(fù)雜，對維護(hù)有一定的要求。兒童并不具備這個能力，當(dāng)然家長和教練會幫忙，但是因?yàn)槭褂谜弑旧聿痪邆渑袛嗥鞑氖欠裼袉栴}的能力，所以存在相對較大的風(fēng)險(xiǎn)。而且，如果出現(xiàn)故障，復(fù)合弓有可能會造成更嚴(yán)重的傷害。因此，不建議兒童直接上手復(fù)合弓。

最重要的是，給孩子選弓的磅數(shù)時，千萬不要盲目追求大磅數(shù)。一個是小的磅數(shù)有利于姿勢和動作的養(yǎng)成，形成好的習(xí)慣，能夠讓孩子循序漸進(jìn)。另外，較小的磅數(shù)不會對孩子骨骼的發(fā)育形成壓力，畢竟讓孩子學(xué)習(xí)弓箭只是為了鍛煉身體、豐富課余生活。

最后，不建議給孩子買了裝備在家練，在家練習(xí)的話，如果安全防護(hù)措施不到位，就有出現(xiàn)危險(xiǎn)的幾率。