鉛球投擲區(qū)的夾角
鉛球是一項(xiàng)比較常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在正規(guī)比賽中,鉛球的大小,場(chǎng)地的面積以及投擲方法等,都有明確的規(guī)定。其中鉛球著陸區(qū)的扇面角度為35度左右。
鉛球投擲區(qū)的夾角
在鉛球比賽中,著陸區(qū)的扇面角度在2003年由以前的40度改為了34.92度。
這個(gè)投擲角度是鉛球出手的瞬間,腋下與地面平行的虛擬線與投擲手臂之間的夾角。
投擲鉛球,其實(shí)是人體力系與加速度合作的結(jié)果。
力量來(lái)源于支撐腿,以右手持球?yàn)槔彝葹橹?。右腳蹬地,力量瞬間就傳遞到髖關(guān)節(jié),此同時(shí),以身體左邊腳為圓心旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)體,同時(shí)將鉛球推出。
鉛球場(chǎng)地是怎么畫的
鉛球比賽場(chǎng)地的場(chǎng)地畫法:推擲鉛球落地的有效區(qū)為400的扇形場(chǎng)面,角度線寬5厘米不計(jì)在400角之內(nèi),投擲區(qū)向投擲方向地面的傾斜坡度不得超過千分之一。
鉛球比賽場(chǎng)地:田賽場(chǎng)地設(shè)施之一。由投擲圈、限制線、抵趾板和落地區(qū)組成。投擲圈用厚0.6cm鐵板、鋼板或其它材料圍成直徑2.135m的圓圈,漆成白色。圈內(nèi)地面用混凝土、瀝青或其它堅(jiān)硬、不滑的材料鋪成。
鉛球是田徑運(yùn)動(dòng)的投擲項(xiàng)目之一,它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),特別是發(fā)展軀干和上下肢力量有顯著的作用。最早期是采用原地推鉛球的技術(shù),后來(lái)經(jīng)過時(shí)間的演變,逐漸出現(xiàn)了林林總總的方法,如側(cè)向前、側(cè)向滑步推。用廢棄的鉛制炮彈代替石頭進(jìn)行模擬訓(xùn)練,是現(xiàn)代鉛球的直接起源。
扔鉛球時(shí)怎么把握45度角
首先要明白45度角是書上的理論值,在實(shí)踐中不可行,如同炮彈的發(fā)射角度一樣,我們應(yīng)該選擇42~43度。當(dāng)然扔鉛球時(shí),很難把握那么準(zhǔn)確。但是當(dāng)你扔鉛球時(shí),身體需要先向后方、腿部先向下微曲。
那么當(dāng)身體快速恢復(fù)的一瞬間,就是鉛球出手的那一刻,一般角度都會(huì)低于40度。所以在球出手的一瞬間盡量保持手型不變,這樣角度會(huì)提高一點(diǎn)。游泳的教材背下來(lái)也學(xué)不會(huì)游泳,想學(xué)會(huì)游泳就得下池子。所以在實(shí)踐中多摸索多琢磨琢磨就能掌握了。