跳遠和立定跳遠有什么區(qū)別

跳遠是運動場上常見的體育項目之一，跳遠可分為立定跳遠、跳遠和三級跳遠三種。其中，立定跳遠和跳遠存在較大區(qū)別，跳遠是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的，立定跳遠只包括包括起跳和著陸兩部分。

跳遠和立定跳遠有什么區(qū)別

跳遠和立定跳遠在步驟、起跳腳、場地和項目地位上有所有區(qū)別。

立定跳遠，運動員雙腳站立在起跳線后，原地起跳，朝前朝上跳，跳得越遠，成績越好。

跳遠，是在助跑道上沿直線助跑，在跑動中用單腳起跳騰空，最后雙腳落入沙坑的田徑運動項目。

跳遠和立定跳遠在步驟上的不同

跳遠是由助跑、起跳、騰空、落地四個步驟組成。而立定跳遠則是沒有助跑步驟，只有起跳、騰空、落地三個步驟組成。

跳遠和立定跳遠的起跳腳不同

跳遠為單腳（有力腳）起跳，這樣才能更好地發(fā)力和保持協(xié)調(diào)的身體姿勢。而立定跳遠則為雙腳同時起跳，因為沒有助跑，所以雙腳同時起跳才能跳得更遠。

跳遠和立定跳遠的場地不同

跳遠因為不是常規(guī)的體育競賽項目，一般只是在校園里比較普及，所以場地沒有明確的要求，一般只要地面平整即可。而跳遠則是正式的體育項目，要求有硬質(zhì)跑道和一塊沙地。

跳遠和立定跳遠的地位不同

跳遠是正式的奧運會項目，而立定跳遠只是作為校園里的體測項目之一。

跳遠分為哪些類型

跳遠分為有急行跳遠，立定跳遠（學生用），田徑比賽中分為跳遠和三級跳遠兩種。

跳遠方法：

1.急行跳遠起源于古希臘奧林匹克運動。由助跑、起跳、騰空與落地等動作組成。第1屆現(xiàn)代奧運會上就設(shè)置了男子跳遠項目。

2.立定跳遠動作由預(yù)備姿勢、起跳、騰空階段和落地緩沖階段，立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它也需要一定的靈巧性。

跳遠和立定跳遠哪個容易得分

立定跳遠比跳遠得分容易些。

跳遠和立定跳遠都是首屆現(xiàn)代奧運會的田徑項目，歷史非常悠久，在首屆奧運會立定跳遠比賽中，美國的尤里以3米465奪得冠軍，打破了世界紀錄。

幾屆奧運會后，立定跳遠因故退出了奧運會大家庭。

目前立定跳遠世界紀錄為4米43。

而跳遠從首屆奧運會開始，一直保留至今，從未缺席一屆奧運會，目前男子跳遠世界紀錄為8米95，女子為7米52。

學生體測中，測試立定跳遠和跳遠兩項，從技術(shù)及掌握程度分析，立定跳遠更容易得分，好學易懂，對技術(shù)要求不高，如果稍加訓練，很容易及格和取得滿分。

而跳遠技術(shù)更復(fù)雜些，沒有一定的助跑速度及空中跳遠運用技術(shù)，得分還是很難的，如果選一項，還是選立定跳遠好些。