小朋友學(xué)羽毛球好處

羽毛球是一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)技巧類的游戲項(xiàng)目。青少年在進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練時(shí)是對(duì)心理、球感、動(dòng)作、意志的培養(yǎng)過(guò)程，有利于孩子身體素質(zhì)等各方面的提高。

小朋友學(xué)羽毛球好處

1.提高抗壓能力

孩子經(jīng)常打羽毛球，一來(lái)能夠提高技術(shù)，二來(lái)可以增強(qiáng)孩子自信心。另外，孩子可以從中受到挫折教育，能夠有效提高孩子的抗壓能力。

2.保護(hù)視力

孩子在打羽毛球的時(shí)候，可以讓視力得到鍛煉。如果孩子有對(duì)眼的情況，打羽毛球還有著緩解的作用。

3.增強(qiáng)體質(zhì)

孩子日常生活中一直忙于學(xué)習(xí)，總是會(huì)長(zhǎng)時(shí)間一直做作業(yè)，孩子的脊椎和頸椎會(huì)受到影響。多打羽毛球，能夠促進(jìn)孩子身體健康，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

4.提高協(xié)調(diào)性

打羽毛球需要眼睛和四肢一起配合，所以，在打羽毛球的過(guò)程中能夠鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性。

5.促進(jìn)感情

父母和孩子一起打羽毛球，能夠促進(jìn)彼此之間的感情，還能夠增強(qiáng)家長(zhǎng)和孩子之間的合作默契性。

6.健全心肺功能

孩子經(jīng)常打羽毛球，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，可以有效地改善孩子的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，還可以增大孩子的肺活量，有利于增強(qiáng)孩子的心肺功能。

7.提高反應(yīng)能力

孩子在打羽毛球的時(shí)候，要通過(guò)大腦判斷羽毛球的行進(jìn)速度和方向才可以正確接到羽毛球，所以在打羽毛球的時(shí)候還可以鍛煉孩子的大腦。

兒童學(xué)習(xí)羽毛球的最佳年齡

學(xué)羽毛球的最佳年齡則在7-14歲之間。

這個(gè)年齡段的孩子們具備了較好的協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)發(fā)展的潛力。成年人也不要放棄學(xué)習(xí)羽毛球的機(jī)會(huì)，通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練和堅(jiān)持，同樣可以取得不錯(cuò)的成績(jī)并享受健身的樂(lè)趣。希望廣大羽毛球愛(ài)好者們都能夠掌握好基本功，在羽毛球的世界里盡情揮灑汗水，收獲身心的健康和快樂(lè)。

提高孩子對(duì)羽毛球興趣的方法

1.備齊裝備

給孩子準(zhǔn)備一支與其身高臂長(zhǎng)相符的球拍，將有效提高孩子的回球質(zhì)量，增強(qiáng)其打好羽毛球的自信。還可以為孩子準(zhǔn)備有趣的卡通拍囊，在去球場(chǎng)的路上，可讓他自背球拍，以提高其回頭率與驕傲感，增強(qiáng)其對(duì)羽毛球的興趣。

2.基礎(chǔ)練習(xí)

初學(xué)羽毛球的孩子很可能會(huì)“發(fā)球漏拍”或老是回不了球，這說(shuō)明孩子還缺乏眼、手、拍、球四者到位的協(xié)調(diào)能力，可以先讓他用球拍顛球來(lái)培養(yǎng)球感，在連續(xù)顛球數(shù)十下的前提下，要求孩子把球放高再顛。

孩子學(xué)會(huì)顛球后，父母可在5米左右的距離拋球給孩子，讓他持拍回球。然后逐漸增加拋球方向的變化，讓孩子適應(yīng)各種姿態(tài)的回球方式，為正式對(duì)壘打下基礎(chǔ)。

3.親子比賽

親子單雙打比賽針對(duì)初學(xué)者想贏怕輸?shù)男膽B(tài)，提高孩子一方的贏面與自信，可由父母一方球技稍遜者與孩子組成雙打，與另一方對(duì)攻，但注意應(yīng)有意給孩子多喂球，使其有發(fā)揮機(jī)會(huì)；等孩子球技漸長(zhǎng)后可變成單打?qū)?；球技再長(zhǎng)，可由父母組成“聯(lián)合艦隊(duì)”，讓孩子單兵抵御。