小孩學(xué)乒乓球的好處和壞處

現(xiàn)在的孩子受電子環(huán)境的影響，都不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)，整日就想玩手機(jī)，很多家長(zhǎng)為了轉(zhuǎn)移孩子的注意力，總想讓孩子多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，兵乓球無(wú)疑是一種比較好的選擇。

小孩學(xué)乒乓球的好處和壞處

好處

1、可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，使孩子的身體更加強(qiáng)壯

小孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，除了在吃的方面要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也可以讓孩子健康發(fā)育。當(dāng)小孩子寫完作業(yè)時(shí)，可以打乒乓球放松一下，這樣對(duì)孩子的身體好。

2、能夠預(yù)防孩子近視

現(xiàn)在不少小孩子都因?yàn)橛醚圻^(guò)度而近視了，每天戴著眼鏡看東西也是不好受的。而打乒乓球可以經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這樣孩子近視的幾率就小了很多。

3、能夠增強(qiáng)孩子身體的靈活性和協(xié)調(diào)性

當(dāng)孩子在練習(xí)乒乓球時(shí)，身體會(huì)跟著球移動(dòng)，這樣可以讓孩子身體的靈活性更強(qiáng)，而且協(xié)調(diào)性也會(huì)比之前好很多。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的孩子身體更加靈活，這一點(diǎn)令家長(zhǎng)們很開(kāi)心。

壞處

1、如果讓孩子過(guò)早的的學(xué)習(xí)乒乓球容易拉傷筋骨，因?yàn)楹⒆犹∷麄兊睦斫饽芰τ邢?，學(xué)習(xí)乒乓球時(shí)不正確的發(fā)力方法和動(dòng)作，很容易扭傷孩子的肌肉，對(duì)孩子今后造成不可磨滅的傷患。

2、小孩子身體正處于高速發(fā)育時(shí)期，如果讓孩子過(guò)小接受這種高強(qiáng)度的鍛煉之后，往往身體很容易出現(xiàn)疲憊感，很多孩子回家躺上床就不想動(dòng)了，更別說(shuō)吃晚飯了。飲食是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵，更是一切營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源。

3、孩子在打乒乓球的時(shí)候由于腎上腺素的升高，會(huì)大量流汗，那么就會(huì)造成身體水分不斷流失，從而出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)脫水是很重要的一件事情。

孩子幾歲可以打乒乓球

這個(gè)問(wèn)題并不是絕對(duì)的，需要根據(jù)實(shí)際情況下結(jié)論。

首先，如果以培養(yǎng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員為前提的，那么啟蒙訓(xùn)練的時(shí)間可以稍微早一些。由于乒乓球這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和其他項(xiàng)目一樣，也是講究“從娃娃抓起”，一般從3歲到4歲開(kāi)始，5歲之后便可以接受比較正規(guī)系統(tǒng)的訓(xùn)練。該時(shí)期是為養(yǎng)成肌肉記憶、培養(yǎng)球感與手感的黃金時(shí)期。

其次，如果以興趣特長(zhǎng)培養(yǎng)、促進(jìn)身體發(fā)育、預(yù)防近視、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性為目的，建議4-6歲訓(xùn)練為佳。這個(gè)年齡段的孩子，已經(jīng)具備一定的接受能力和一定的行為，身體柔韌性處在最佳時(shí)期，理解與模仿能力極強(qiáng)，打球意識(shí)和動(dòng)作的可塑性強(qiáng)，是進(jìn)行乒乓球啟蒙訓(xùn)練的黃金階段；

到7-12歲，是基礎(chǔ)加強(qiáng)與實(shí)戰(zhàn)學(xué)習(xí)，進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練、開(kāi)發(fā)乒乓球潛力的的最佳時(shí)期。

如果錯(cuò)過(guò)了啟蒙的黃金階段，從初高中開(kāi)始訓(xùn)練，此時(shí)課業(yè)相對(duì)繁重，學(xué)球練球的客觀時(shí)間因素相對(duì)來(lái)說(shuō)較為復(fù)雜，不成系統(tǒng)，另外錯(cuò)過(guò)各項(xiàng)身體機(jī)能的最佳時(shí)期，動(dòng)作不舒展，反應(yīng)不迅速，成績(jī)較難提高，容易遭遇瓶頸，很難得到突破。

孩子學(xué)乒乓球有出路嗎

有啊，有天賦可以參加比賽成績(jī)好可以加入國(guó)家隊(duì)。

乒乓球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，主要看的是個(gè)人的技術(shù)與天賦和年齡是沒(méi)有關(guān)系的，如果你家的孩子學(xué)習(xí)乒乓球比較刻苦，而他又非常具有天賦，那么不管他幾歲開(kāi)始學(xué)習(xí)乒乓球，都會(huì)有所成就的。

當(dāng)然好的運(yùn)動(dòng)員要遇到好的教練，建議把你的孩子送到規(guī)范的地方，進(jìn)行嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練。所以說(shuō)，10歲自學(xué)乒乓球未來(lái)能有作為。

第一，乒乓球培訓(xùn)是有發(fā)展前景的。

第二，乒乓球作為國(guó)球，參與個(gè)體基數(shù)很大，做這方面的培訓(xùn)工作，發(fā)展前景很大，因?yàn)閰⑴c個(gè)體多?。?/p>

第三，當(dāng)然，做培訓(xùn)需要個(gè)體或者團(tuán)隊(duì)，掌握很好的乒乓球技術(shù)，戰(zhàn)法等方面的知識(shí)，以及實(shí)戰(zhàn)技能，這樣才能更好的吸引個(gè)體參加培訓(xùn)。