小孩子有必要學(xué)游泳嗎

游泳是一種全身參與的體育項目，同時還是許多人心目中不可或缺的生存技能。游泳的好處多多，而且游泳運動強度可控，舒緩的游法屬于有氧運動，劇烈一些便是無氧范疇；游泳運動的舒適度高，無論嚴(yán)寒還是酷暑，泳池里的溫度總是適宜；孩子學(xué)習(xí)游泳還是有不少好處的。

小孩子有必要學(xué)游泳嗎

是有必要的。

游泳屬于一項求生技能，關(guān)鍵時刻不僅可以自救，還可以拯救他人的生命。在學(xué)習(xí)游泳過程也會知曉安全常識，提高自身的安全意識，降低溺水概率。

游泳是一種有氧運動，孩子長期游泳有利于身體健康，可以促進新陳代謝，提高身體抵抗力，提高心臟功能，增強孩子的心肺功能，增加肺活量，對身體健康有一定的好處。

游泳可以促進腦循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育的協(xié)調(diào)平衡，長期游泳的孩子會比不會游泳的孩子要聰明得多。長期游泳還可以放松心情，因為在水里，水流會對全身起到一個按摩的作用，可以使心情變得放松。

孩子學(xué)游泳的最佳時間

一般4-8歲是孩子學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡，因為這個年齡段的孩子無論從身體發(fā)育的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒很容易發(fā)揮出來。

孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、兒童年齡愈小，骨骼鈣化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于學(xué)習(xí)游泳。游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關(guān)節(jié)活動范圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉(zhuǎn)身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好。

兒童期，正當(dāng)生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結(jié)實，精力過剩，有應(yīng)用力量與控制力量的愿望，對運動的理解與技巧性增加。因此，在兒童時期學(xué)習(xí)，最為適宜。

孩子學(xué)游泳的費用

學(xué)游泳10節(jié)課大概在1500到2000元錢。專業(yè)教練一對一指導(dǎo)，10~12個課時，收費標(biāo)準(zhǔn)在200元/課時。一般能教會兩種泳姿：仰泳和蛙泳。

帶泳池的健身房，私教的價格一般在2000元左右，直到教會為止，泳姿隨便挑。對外開放的泳館，也會安排培訓(xùn)教練，一般少兒是680元/12課時，成人980/12課時。

這種收費是一個教練同時指導(dǎo)多個學(xué)員，如果想一對一的話，成人大概在1600元左右。

孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。