怎么鍛煉孩子的專注力

專注力不好的孩子，上課容易發(fā)呆走神，一節(jié)課下來(lái)，連老師講的什么都不知道，成績(jī)也會(huì)越來(lái)越差，那么該怎么鍛煉孩子的專注力呢？

怎么鍛煉孩子的專注力

1.約定時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)：如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿梢患?，包括學(xué)習(xí)或者是玩的行為，父母要及時(shí)給予鼓勵(lì)，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成后面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。讓孩子相信自己“我能專注精力做好一件事”。

2.多給孩子適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，不打擾他喜歡做的事情：家長(zhǎng)盡量不要打擾孩子的玩?；?qū)W習(xí)，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子很難專注做事，這也是造成很多孩子精神不集中的一個(gè)原因，所以家長(zhǎng)記得當(dāng)孩子專注做某一件事的時(shí)候，讓他專注就好了。

3.營(yíng)造一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境：這個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境包括兩個(gè)方面，第一：室內(nèi)安靜，保證孩子讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，不被其他聲音打擾；第二：整潔單一的書(shū)桌，將那些容易吸引人注意的漫畫(huà)，貼紙，小玩具統(tǒng)統(tǒng)收起來(lái)。

4.不要給孩子買過(guò)多的玩具和書(shū)籍：為人父母者，大都愛(ài)意大發(fā)。給孩子買了很多的玩具和書(shū)籍，可是孩子不知道哪本書(shū)好看，玩具更是這樣，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。讓孩子專注于一本書(shū)籍或一個(gè)喜歡的玩具不是更好嗎？

5.盯點(diǎn)法&舒爾特方格：采用盯點(diǎn)法可以隨時(shí)訓(xùn)練的，在教室和家里，每天盯著某個(gè)點(diǎn)和物體看上幾分鐘就可以的。還可以采用舒爾特訓(xùn)練法，這個(gè)方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法。

6.對(duì)孩子多一點(diǎn)關(guān)注和陪伴：曾經(jīng)聽(tīng)到一位家長(zhǎng)說(shuō)，孩子在做作業(yè)的時(shí)候，總是故意搗亂，或者弄出一些小動(dòng)作來(lái)引起關(guān)注，雖然孩子受到批評(píng)，但卻表現(xiàn)地很開(kāi)心。為此，家長(zhǎng)感到費(fèi)解。其實(shí)，缺乏陪伴的孩子，會(huì)在做作業(yè)的時(shí)候，故意分心來(lái)吸引家長(zhǎng)關(guān)注，而這種行為只會(huì)被認(rèn)為注意力不集中的表現(xiàn)。如果家長(zhǎng)能主動(dòng)多一點(diǎn)關(guān)注和陪伴，能為孩子增加一份穩(wěn)定的情緒。

怎么鍛煉孩子的專注力，以上就是鍛煉孩子專注力的方法，家長(zhǎng)一定要選擇適當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)孩子堅(jiān)持下去，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，孩子的專注力才會(huì)得到很好地改善，對(duì)以后的學(xué)習(xí)也會(huì)有著很大的幫助。