孩子上學(xué)總是不在狀態(tài)怎么辦

學(xué)習(xí)是孩子時期的第一要務(wù)，很多孩子不愿意學(xué)習(xí)，提起學(xué)習(xí)就頭疼，上課不認真聽講，寫作業(yè)拖拉磨蹭，學(xué)習(xí)成績更是一落千丈，家長們心急如焚，面對孩子不愿學(xué)習(xí)，家長要培養(yǎng)孩子的自制力，提高孩子學(xué)習(xí)興趣，平時多鼓勵孩子。

孩子上學(xué)總是不在狀態(tài)怎么辦

1.培養(yǎng)孩子的自制力

大部分孩子自制力差，不能控制自己的行為，特別是小學(xué)生，如果沒有外界的正確引導(dǎo)，讓他們一開學(xué)就進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，是非常困難的事情。

2.調(diào)整作息時間

提前進入學(xué)習(xí)狀態(tài)制訂作息時間表，督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

3.家長也要調(diào)整好狀態(tài)

很多家長自己的生活作息不規(guī)律，卻要求孩子要自律，這是很不合理的事，家長自己首先要先把狀態(tài)調(diào)整好，這樣一方面給孩子樹立榜樣，另一方面，家長此時的生活節(jié)調(diào)整后，和孩子溝通起來也才更為有說服力，可以讓孩子跟著一起調(diào)整。

4.設(shè)定明確目標

與孩子一起設(shè)定可實現(xiàn)的短期和長期目標。明確目標可以幫助他們保持對學(xué)習(xí)的關(guān)注。

5.鼓勵孩子

表揚孩子在學(xué)習(xí)過程中取得的任何進步。這會增加他們的自信心和積極性。

孩子學(xué)校注意力不集中什么原因

1.首先如果孩子頭天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲勞，就會有注意力不集中的表現(xiàn)，還有的時候如果天非常的熱或者是非常的冷，還有感到口渴了或者生病了或者是某種原因引起的情緒不安，這些原因都會影響孩子注意力的集中。

2.孩子很難轉(zhuǎn)移自己的注意力。有的時候孩子會沉浸在自己的小世界里，根本不聽別人打招呼，所以也會讓人感覺孩子注意力不集中的現(xiàn)象。

3.環(huán)境特別的復(fù)雜，喧鬧，也會使孩子產(chǎn)生注意力不集中的現(xiàn)象，因為孩子的意志力特別的差，所以他們很容易受到外界的干擾。如果這時候你說的內(nèi)容不能引起孩子的興趣，那么他很容易走神。

4.對所做的事不感興趣，這是孩子注意力不集中的最主要原因。不感興趣自然不會集中注意力。0-6歲期間，孩子主要是右腦發(fā)育，這個階段的孩子喜歡活潑、好玩的學(xué)習(xí)、游樂方式，枯燥的坐在一個地方，讓他們安靜學(xué)習(xí)對他們來說是一件很無趣的事。

5.焦慮。成人在心亂、焦慮的時候會無法集中注意力，孩子也一樣，在內(nèi)心不安或有解決不了的事情時，他們就不能專注于學(xué)習(xí)。如果家長因為孩子注意力不集中而批評孩子，很可能導(dǎo)致孩子焦慮，每次要學(xué)習(xí)時，孩子更擔心、害怕，注意力更難集中。

如何改掉孩子上課走神的毛病，家長試試這些方法

1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。因?qū)W習(xí)負擔重，有的孩子一到晚上便熬夜，結(jié)果早晨不能按時起床，即使勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。

2.給孩子減壓。孩子的學(xué)習(xí)負擔已經(jīng)很重，教師、家長的期望又給孩子心理加上一道砝碼，如果再對自己的考試成績看得很重，無疑是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和焦慮，心理上難得片刻安寧。

3.培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣通過評價、外部獎賞來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，并給予及時、積極的反饋；鼓勵孩子提各種問題等來激發(fā)學(xué)習(xí)動機。

4.給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子在學(xué)習(xí)的時候，家長一定要盡量保持安靜，像看電視、聽廣播、搓麻將、聽音樂、和鄰居里聊天等行為，都應(yīng)該盡量避免，或者是降低分貝。

5.學(xué)會把學(xué)習(xí)變成游戲，孩子不喜歡學(xué)習(xí)，主要就是因為學(xué)習(xí)強制又無趣。所以不如把強制學(xué)習(xí)換個做法，讓完成課業(yè)變成游戲，更能引起孩子的興趣。家長可以給孩子制定一張任務(wù)表，讓他根據(jù)作業(yè)任務(wù)的輕重緩急，填上每天的學(xué)習(xí)計劃、完成時間等。