初中孩子上課總犯困怎么辦

上課犯困是很多孩子都會出現(xiàn)的問題，不但影響老師的教學(xué)進(jìn)度，也影響自己的聽課效率，孩子上課犯困的原因有很多，包括學(xué)習(xí)壓力大、睡眠不足、對課堂不感興趣等，家長要找準(zhǔn)原因，對孩子進(jìn)行正確的引導(dǎo)。

初中孩子上課老是犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，同時在頭皮進(jìn)行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運(yùn)動：適當(dāng)?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以在課間去操場進(jìn)行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運(yùn)動，這也是一個減輕犯困的好方法。

學(xué)會放棄作業(yè)：對那種寫多少遍、簡單重復(fù)的機(jī)械性的作業(yè)，完全可以不去寫。作業(yè)不是最終目的，成績才是硬道理。只要你的成績能上去，作業(yè)完不成的話，老師對你也是無可奈何的。

利用課間補(bǔ)覺：如果實(shí)在犯困的話，課間十分鐘也是補(bǔ)覺的好時間。下課后，你可以趴在課桌上，睡幾分鐘，也能起到清醒提神的效果。

現(xiàn)在的初中生學(xué)業(yè)壓力越來越大，老師留的家庭作業(yè)也比較多，學(xué)生升學(xué)壓力大，所以早上起得早，晚上睡得晚，白天上課犯困是一種正?，F(xiàn)象，經(jīng)常睡眠時間少自然就會瞌睡，那么，初中孩子上課總犯困怎么辦，就是一個很大的問題了。

初中孩子上課總犯困怎么辦

1、早睡早起

其實(shí)，每個人都知道早睡早起是一個好習(xí)慣，但能做到的人不多。其實(shí)不是做不到，主要原因在于是否想做到。如果想做到，就一定可以。此時就要咱們家長督促孩子給自己制定一個早睡早起的計(jì)劃，規(guī)定每天幾點(diǎn)休息，幾點(diǎn)起床。到點(diǎn)睡覺跟起床，能堅(jiān)持一周，就能堅(jiān)持一月、一年。

2、學(xué)生壓力比較大

對于現(xiàn)在的孩子而言，學(xué)習(xí)壓力真的非常的大，咱們家長無時無刻不在給他們施壓，總是想要學(xué)生能夠有一個好成績，讓學(xué)生學(xué)習(xí)各種各樣的東西。可是這樣的學(xué)習(xí)情況其實(shí)并不是很理想，在學(xué)生階段，是一個大腦開發(fā)的好時候，不要給學(xué)生過度的壓力，上課的時候就會很容易犯困，這樣可能就是本末倒置了。

孩子上課犯困一直是困擾老師和家長的一個難題。孩子上課犯困學(xué)習(xí)效率低下，成績自然也難以提升，其實(shí)孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，包括睡眠不足，學(xué)習(xí)沒興趣、學(xué)習(xí)壓力大等，家長平時要多對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，幫助孩子規(guī)律作息。

初中生上課犯困怎么辦

規(guī)律睡眠：晚上不要熬夜，盡量早睡早起，精神狀態(tài)才會好，睡前可以泡一個熱水腳或喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，同時在頭皮進(jìn)行局部的按摩，可以改善血液循環(huán)，并且放松緊張的狀態(tài)。

適度運(yùn)動：適當(dāng)?shù)鼗顒踊顒邮帜_，但不可太過夸張，可以在課間去操場進(jìn)行走動，呼吸一些新鮮的空氣，也可以選擇做深呼吸運(yùn)動，這也是一個減輕犯困的好方法。

分解作業(yè)：平時作業(yè)太多，應(yīng)該把作業(yè)分解，中午做一小部分，自習(xí)課再做一部分，晚上做一部分，就不會太晚睡覺了。

提升學(xué)習(xí)主動性和積極性：不要過度的給孩子安排作業(yè)和課后輔導(dǎo)班，以免造成孩子的厭學(xué)。

很多孩子在上課時都會出現(xiàn)瞌睡，聽不下去的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種顯現(xiàn)可能與孩子的睡眠時間、學(xué)習(xí)興趣、老師的授課方式等有很大關(guān)系，家長要及時與孩子溝通，讓孩子明白上課聽講的重要性，幫助孩子制定正確的作息時間表，保證孩子睡眠。

孩子上課犯困怎么辦

1、排查原因是關(guān)鍵。先找找孩子嗜睡的“幕后黑手”。是不是作業(yè)太多，睡眠不足？現(xiàn)在孩子學(xué)業(yè)壓力大，熬夜寫作業(yè)成了常態(tài)。保證每天9-11個小時的睡眠，是趕走困意的基礎(chǔ)。

2、規(guī)律作息。給孩子制定嚴(yán)格的作息時間表，就像設(shè)定鬧鐘一樣，晚上準(zhǔn)時睡，早上準(zhǔn)時起，周末也別輕易打破。固定的生物鐘能讓孩子的身體適應(yīng)節(jié)奏，精力更充沛。

3、營造學(xué)習(xí)環(huán)境。如果孩子在課堂上容易犯困，和老師溝通，調(diào)整座位，避免周圍有干擾因素。家里的學(xué)習(xí)區(qū)也要整潔安靜，減少分心的東西。

4、提高孩子的睡眠質(zhì)量。家長們不要認(rèn)為孩子睡得早就是睡得好，其實(shí)孩子的睡眠是否優(yōu)質(zhì)不僅與時間有關(guān)，跟房間的環(huán)境也有很大的關(guān)系的。家長應(yīng)該盡可能的給孩子創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境，這樣孩子的睡眠質(zhì)量才能夠得到提升。

孩子上課犯困是一個很不好的習(xí)慣，將大大降低孩子的聽課效率，對孩子的成績產(chǎn)生較大影響。孩子上課犯困的原因有很多，包括睡眠時間、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)壓力等，家長要找到背后的根本原因，與孩子一起尋找正確的解決方法。

14歲的孩子上課經(jīng)常犯困怎么辦

首先，孩子上課經(jīng)常犯困可能與睡眠有關(guān)。睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量不好可能會導(dǎo)致孩子白天疲勞和嗜睡。因此，家長需要關(guān)注孩子的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。例如，家長可以調(diào)整孩子的作息時間，保證孩子每天有充足的睡眠時間，讓孩子在舒適的環(huán)境下睡覺。

其次，孩子上課經(jīng)常犯困可能與飲食有關(guān)。營養(yǎng)不良或者過多的糖分和咖啡因攝入可能會導(dǎo)致孩子上課犯困。因此，家長需要關(guān)注孩子的飲食習(xí)慣。讓孩子有一個均衡的飲食習(xí)慣，增加富含營養(yǎng)的食物的攝入量。

第三，孩子上課經(jīng)常犯困可能與學(xué)習(xí)壓力有關(guān)。學(xué)習(xí)壓力過大會導(dǎo)致孩子精神疲勞，從而影響其上課效果。因此，家長需要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。孩子學(xué)習(xí)壓力過大，家長可以陪伴孩子一起交流，減輕孩子的負(fù)擔(dān)，同時也要給予孩子一定的放松時間。

第四，提高興趣。家長和老師應(yīng)該采取生動有趣的教學(xué)方式，吸引孩子的興趣。例如，利用課外閱讀、講故事等方式提高孩子的閱讀興趣和閱讀水平，或者采用互動教學(xué)、小組討論等方式提高孩子的參與度。

初中是孩子為學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)的重要階段，這個時期，孩子的聽課效率將對孩子的成績產(chǎn)生重要影響，一些孩子由于厭學(xué)、對課程不感興趣等原因，出現(xiàn)上課不遵守紀(jì)律，說話、小動作多的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響課堂紀(jì)律。

初中孩子上課說話屢教不改怎么辦

首先，需要明確的是學(xué)生上課說話會影響到課堂氣氛和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)效果。家長需要主動與老師聯(lián)系，詢問孩子上課是否有說話的情況，如果有的話，需要向老師道歉并詢問老師如何加強(qiáng)管理監(jiān)管。

其次，調(diào)查孩子上課愛說話的原因，可以詢問孩子、老師或同學(xué)。可能的原因包括孩子不喜歡這門課程、孩子和同學(xué)關(guān)系不和諧或孩子比較話多等。

第三，針對孩子愛說話的原因，給予必要的引導(dǎo)和幫助。例如，如果孩子不喜歡這門課程，家長可以引導(dǎo)孩子尋找課程中的有趣之處，或者找到與這門課程相關(guān)的實(shí)際性的問題解決方法。

第四，家長可以跟孩子進(jìn)行溝通，讓孩子理解不守課堂規(guī)矩會有什么不好的后果。同時，也要讓孩子明白學(xué)習(xí)是為了自己的未來，必須要認(rèn)真對待。

初中生靜不下心來學(xué)習(xí)，自制力差這個問題出現(xiàn)在很多初中生身上，而一個學(xué)生如果不能靜下心來認(rèn)真學(xué)習(xí)，他的學(xué)習(xí)成績就會越來越差，中考的時候恐怕連一所普通高中都考上。所以，家長一定要重視起來這個問題。

初中孩子上課心靜不下來怎么辦

1、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

從大的層面說，學(xué)生要了解到，今日認(rèn)真學(xué)習(xí)是為了造就美好的明天，變成對家中對社會發(fā)展有效的人。自小的層面說，這一年，這一學(xué)期乃至這一天，該進(jìn)行什么學(xué)習(xí)任務(wù)。目標(biāo)明確了，學(xué)習(xí)的動力就足了，專注力就不容易分散化了。

2、定時定量地學(xué)習(xí)

在學(xué)習(xí)過程中，首先給孩子建立一個明確的節(jié)奏和規(guī)律，他會慢慢形成習(xí)慣。比如在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時，要充分考慮孩子的實(shí)際情況，規(guī)定好學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)量。任務(wù)量要“量體裁衣”，根據(jù)孩子的情況調(diào)整每一階段的學(xué)習(xí)量。