初中孩子上課心靜不下來怎么辦

初中生靜不下心來學(xué)習(xí)，自制力差這個問題出現(xiàn)在很多初中生身上，而一個學(xué)生如果不能靜下心來認真學(xué)習(xí)，他的學(xué)習(xí)成績就會越來越差，中考的時候恐怕連一所普通高中都考上。所以，家長一定要重視起來這個問題。

初中孩子上課心靜不下來怎么辦

1、明確學(xué)習(xí)目標

從大的層面說，學(xué)生要了解到，今日認真學(xué)習(xí)是為了造就美好的明天，變成對家中對社會發(fā)展有效的人。自小的層面說，這一年，這一學(xué)期乃至這一天，該進行什么學(xué)習(xí)任務(wù)。目標明確了，學(xué)習(xí)的動力就足了，專注力就不容易分散化了。

2、定時定量地學(xué)習(xí)

在學(xué)習(xí)過程中，首先給孩子建立一個明確的節(jié)奏和規(guī)律，他會慢慢形成習(xí)慣。比如在制定學(xué)習(xí)計劃時，要充分考慮孩子的實際情況，規(guī)定好學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)量。任務(wù)量要“量體裁衣”，根據(jù)孩子的情況調(diào)整每一階段的學(xué)習(xí)量。

3、提升學(xué)生自我管理能力

當孩子出現(xiàn)學(xué)習(xí)易分心走神、上課心靜不下來等情況時，家長一定要給予一定的理解，不要輕易責怪孩子，打擊孩子學(xué)習(xí)自信心和積極性，增加孩子厭學(xué)情緒的產(chǎn)生。

4、指導(dǎo)孩子課前預(yù)習(xí)

孩子沒有動力，也沒有能力對學(xué)習(xí)保持有意注意，心不在焉的學(xué)習(xí)是在所難免。父母應(yīng)重視并指導(dǎo)孩子的課前預(yù)習(xí)。讓孩子對學(xué)科每一課時的學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)內(nèi)容都有較深刻的認識和理解，從而能在課堂上與老師進行有效互動。

5、排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素

初中生心不靜自制力差的一個主要原因就是因為很多孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，一個學(xué)生一旦沾染上網(wǎng)絡(luò)游戲，那么他就會把全部的注意力放在游戲上，每天就是想著游戲攻略，回到家不想寫作業(yè)就想玩游戲，去了學(xué)校也無法靜下心來聽老師講課。因此想要讓孩子靜下心來認真學(xué)習(xí)，要排除掉這些干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。

初中孩子上課不專心，怎么引導(dǎo)

1、明確志向，設(shè)立目標

沒有目標的孩子，就如同在沙漠中漫無目的地行走，既走不出沙漠，也危害自己。家長要引導(dǎo)孩子立志，而且是立長志，不是立小志，更不是常立志；防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延。在立志時，一定要從孩子的實際情況出發(fā)。

2、養(yǎng)成良好習(xí)慣

浮躁心理很大程度上是，孩子在平常在學(xué)習(xí)、生活中放松了對自己的克制而逐漸形成的。要矯正這種性格缺陷，就必須在日常的生活、學(xué)習(xí)中逐步培養(yǎng)良好的習(xí)慣。引導(dǎo)孩子做到不焦躁，不虛浮，踏踏實實做好每一件事，一次做不成的事情就一點兒一點兒分開做，積少成多，聚沙成塔，累積到最后即可達到目標。猶如水中行船，船雖慢，卻始終在前行。

3、幫助孩子找到學(xué)習(xí)動力

靜不下心來，學(xué)不進去，其根本原因還是動力不足，此時的孩子需要理想加持，可以用高考中考為目標，讓孩子以夢寐以求的大學(xué)時刻提醒自己。

4、家長要以身作則

家長也要以身作則，在家盡量不要看電視或手機，可以陪同孩子一起學(xué)習(xí)，看書，沒有額外的干擾源，孩子也能更加靜心學(xué)習(xí)。

初中孩子上課心靜不下來的原因

1、周圍環(huán)境的影響

有的孩子聽課極易受環(huán)境的影響。外在環(huán)境，如周圍同學(xué)的影響，上課準備不充分；內(nèi)在環(huán)境，如自我約束力差，思維跟不上老師的節(jié)奏。這些都能造成孩子上課走神，小強就屬于這種情況。這直接影響了其聽課效率。

2、心情的起伏

如果孩子正處于焦躁的心理狀態(tài)，那么他們勢必會被周圍的環(huán)境影響，而且這樣的影響力度要大于正常心態(tài)下的影響程度。