初中生專注力訓(xùn)練方法

好的注意力可以說是孩子學(xué)習(xí)一切知識(shí)、技能的前提。設(shè)想一下，在給孩子做個(gè)訓(xùn)的時(shí)候，孩子一直無法將注意力集中在訓(xùn)練項(xiàng)目上，又何談?wù)莆枕?xiàng)目能力呢？

初中生專注力訓(xùn)練方法

1、讓孩子定量學(xué)習(xí)

對(duì)于注意力差的孩子，家長(zhǎng)要規(guī)定孩子在一定的時(shí)間內(nèi)完成某一項(xiàng)作業(yè)，如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，就給予鼓勵(lì)，并允許其休息幾分鐘，然后再進(jìn)行下一項(xiàng)作業(yè)，讓孩子知道時(shí)間的緊迫感，就不會(huì)再走神了。

2、給孩子一個(gè)適當(dāng)?shù)目臻g

孩子在自己的房間學(xué)習(xí)或者玩的時(shí)候，家長(zhǎng)盡量不要?jiǎng)硬粍?dòng)就去打擾他，做事情的時(shí)候也盡量不要總干涉孩子的思路，放手讓孩子自己去琢磨或探索，家長(zhǎng)的干預(yù)會(huì)把孩子的思路打斷也容易讓孩子產(chǎn)生依賴的心理。所以，家長(zhǎng)可以在一旁觀察，讓孩子獨(dú)立的完成某件事，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，獨(dú)立的思考，也會(huì)幫助孩子提高專注力。

3、營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境

給孩子制造安靜的環(huán)境：孩子在做題的時(shí)候，家長(zhǎng)在旁邊大聲說話或看電視，這會(huì)造成孩子一邊想看電視，一邊做其他的事情，所以要給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。

4、讓孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間

不少孩子都是時(shí)間觀念不強(qiáng)，家長(zhǎng)要教孩子學(xué)會(huì)支配時(shí)間，掌控時(shí)間，比如什么時(shí)候做作業(yè)，什么時(shí)候玩耍，都由他自己安排，當(dāng)他集中精力在短時(shí)間內(nèi)做完作業(yè)，便會(huì)有更多的時(shí)間玩耍，他會(huì)有成功的感覺，也會(huì)很自信。

5、大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力

每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去，孩子的注意力能逐步提升，理解能力也會(huì)增強(qiáng)。

孩子注意力不集中也算是一個(gè)普遍問題，培養(yǎng)注意力也不是一朝一夕的事，所以家長(zhǎng)要有足夠的耐心。同時(shí)要善于在生活的小事當(dāng)中啟迪孩子的智慧，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣和個(gè)性。

初中生成績(jī)差家長(zhǎng)怎么和老師溝通

1、告訴老師孩子的情況

當(dāng)遇到孩子考試成績(jī)不佳甚至下滑，上下波動(dòng)很大。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)和老師溝通時(shí)，可以先從孩子最近在家的表現(xiàn)說起，在家學(xué)習(xí)的情況，學(xué)習(xí)上孩子遇到那些困難等等。然后也可以請(qǐng)老師介紹一下本次考試的情況，最重要是咨詢老師自己的孩子有什么問題，下一步如何解決。

2、包容孩子

我們只需要請(qǐng)老師配合我們做一件事就好，那就是請(qǐng)老師暫時(shí)放下對(duì)孩子成績(jī)的期待和要求，無限的包容孩子，不管孩子上不上學(xué)，都請(qǐng)老師相信孩子一定是想上學(xué)的，請(qǐng)老師告訴孩子，你現(xiàn)在暫時(shí)不想上學(xué)不要緊，我們班一直等著你，隨時(shí)都可以回來，如果有什么需要老師幫助的，隨時(shí)告訴老師，我們都會(huì)幫你。

3、及時(shí)主動(dòng)與老師聯(lián)系

一般公立學(xué)校的設(shè)置，每個(gè)班級(jí)的人數(shù)安排都挺多的，班主任一般要管理幾十位學(xué)生，所以在這個(gè)情況下，除非特別特殊的情況，老師一般很少有時(shí)間和精力來主動(dòng)聯(lián)系家長(zhǎng)，與家長(zhǎng)溝通孩子的學(xué)習(xí)問題。

所以，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該對(duì)孩子的學(xué)習(xí)情況主動(dòng)關(guān)心，積極與老師取得聯(lián)系。家長(zhǎng)們就要主動(dòng)一些，在考完試后及時(shí)、主動(dòng)地與老師取得聯(lián)系，關(guān)注孩子學(xué)習(xí)情況的變化。

4、聽老師講述孩子成績(jī)下降的原因

對(duì)于孩子成績(jī)下降的問題，老師肯定有一些自己的看法。雖然，老師要同時(shí)面對(duì)全班幾十位學(xué)生，但是，他們能從專業(yè)的角度觀察每位學(xué)生的成績(jī)變化情況。而且，孩子的聽課情況和作業(yè)情況是導(dǎo)致孩子成績(jī)下降的主要原因，老師站在講臺(tái)上能清晰地看到每位學(xué)生的聽課表現(xiàn)，也能從學(xué)生上交的作業(yè)中分析出學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況。

5、讓老師能看見孩子

如果孩子總是接受負(fù)面評(píng)價(jià)，得不到老師的認(rèn)可，會(huì)自卑，會(huì)下意識(shí)地給自己貼上不好的標(biāo)簽，想為自己爭(zhēng)取一些機(jī)會(huì)，都缺乏勇氣。為了改變這個(gè)狀態(tài)，我們單獨(dú)跟老師進(jìn)行了溝通，孩子固然有缺點(diǎn)，但是也想努力做到更好，被老師認(rèn)可。希望老師能在孩子取得進(jìn)步時(shí)，能給孩子一些鼓勵(lì)，少一些公開的批評(píng)。

6、努力保持良好心態(tài)

聰明的家長(zhǎng)不會(huì)主動(dòng)給老師提建議怎么做，而是問自己該怎么做。孩子優(yōu)秀成績(jī)的取得，需要老師跟家長(zhǎng)雙管齊下，家長(zhǎng)經(jīng)常主動(dòng)跟老師溝通，很有必要。孩子知道父母的用心，才會(huì)有更加強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。

初中生如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

1.認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣

課前預(yù)習(xí)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習(xí)可以掃除課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)障礙，提高聽課效果；還能夠復(fù)習(xí)、鞏固已學(xué)的知識(shí)，最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴，增強(qiáng)獨(dú)立性；預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。

2.培養(yǎng)學(xué)生課堂認(rèn)真聽講的習(xí)慣

課堂是學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的主要場(chǎng)所，是學(xué)生接受并理解新課程知識(shí)內(nèi)容的主要環(huán)節(jié)，也是學(xué)生總結(jié)和調(diào)整預(yù)習(xí)策略，指導(dǎo)復(fù)習(xí)的主要過程。在課堂上教師要培養(yǎng)學(xué)生牢牢把握課堂學(xué)習(xí)時(shí)間的習(xí)慣，在課堂上認(rèn)真聽取教師的講解，對(duì)于知識(shí)內(nèi)容的構(gòu)成、推導(dǎo)過程以及應(yīng)用范圍進(jìn)行充分掌握。

3.及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣

學(xué)生記憶效果沒有那么好，不可能過目不忘，所以需要重復(fù)、增強(qiáng)記憶。那么學(xué)生就需要掌握“快速閱讀”的能力和記憶的能力。快速閱讀是一種高效的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生直接把視覺器官感知的文字符號(hào)轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，結(jié)合記憶訓(xùn)練，用以提高學(xué)習(xí)效率，讓學(xué)習(xí)更上一層樓。

4.培養(yǎng)不懂就問的好習(xí)慣

學(xué)生有不懂的地方，家長(zhǎng)不能加以斥責(zé)，而是要鼓勵(lì)他們找出不懂的地方并說明原因，然后積極啟發(fā)他們?nèi)?dòng)腦筋，切忌煩躁、或因心煩而放下不管。善于請(qǐng)教的前提就是要敢于提問，勤于思考。向別人提出的問題，應(yīng)該是學(xué)生通過努力嘗試而終究解決不了的。

5.培養(yǎng)學(xué)生多思考、大膽質(zhì)疑的習(xí)慣

學(xué)習(xí)的過程要求學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真，多思善問?！岸嗨伎肌本鸵獙?duì)知識(shí)重點(diǎn)、學(xué)習(xí)的思路、學(xué)習(xí)的方法、新舊知識(shí)之間的聯(lián)系、所學(xué)習(xí)的知識(shí)與生活實(shí)際的聯(lián)系等進(jìn)行認(rèn)真思考，使所學(xué)的知識(shí)形成體系。此外，還要在學(xué)習(xí)的過程中注意發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，有所創(chuàng)造，敢于合理質(zhì)疑現(xiàn)有的結(jié)論、說法，在尊重科學(xué)的前提下，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威。