孩子白天老是犯困是什么原因

老師反映說，孩子上課的時候，喜歡睡覺，愛犯困，這很影響孩子的學習聽課效果，需要我們家長及時幫助孩子做出調整，但是家長不要先批評孩子，孩子可能會因為慪氣，而選擇不聽你的教導，我們家長要注意教育的方式方法，孩子白天老是犯困是什么原因呢？

孩子白天老是犯困是什么原因

1、上課注意力不夠集中，做事三心二意，很容易導致犯困的情形出現(xiàn)。

2、他每天的作業(yè)多，需要熬夜才能做完，因此白天會睡覺。

3、每天晚上等父母睡著了，悄悄地爬起來玩游戲，玩到深夜，因此白天就會睡覺。

4、上課聽不懂，覺得很無聊，因此白天睡覺。

5、睡眠不好。昨天晚上睡的太晚，中午沒有午睡，導致孩子睡眠不足，或者是孩子睡眠質量不高，所以白天發(fā)困。

孩子白天老是犯困怎么辦

1、營造一個安靜的睡眠環(huán)境

這樣的情況大多是由于孩子晚上睡眠質量不好導致的，長時間下來，會影響孩子的健康成長，這樣還會導致孩子精力不足，白天是孩子活動量最大的，容易感覺疲勞，所以精力體力跟不上就容易犯困，導致白天犯困，我們要適當合理給孩子安排睡覺時間，還要給孩子營造一個安靜的睡眠環(huán)境，從而提高孩子的睡眠質量！

2、保證充足的睡眠

建議在睡覺前不宜思考問題或者看過于緊張的電視，一定要讓孩子保證充足的睡眠，不能熬夜，白天多補充水分。如果能保證充足睡眠，孩子白天的精力就會好很多。

3、讓孩子學會時間規(guī)劃

如果是孩子本身學習習慣，時間把控方面能力不足，那么作為家長，就需要去給孩子進行一些針對性的訓練，比如每天早上晚上的洗漱必須在多長時間里完成，某件事必須在多長時間里完成等等這樣的針對性訓練，時間一長，孩子的時間把控能力，自我安排能力會得到一個很大的強化。

孩子白天老是犯困是什么原因？有多方面的原因，這個需要家長耐心跟孩子和老師溝通，了解情況，然后再有針對性地制定措施，幫助孩子改善，同時還要幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，督促孩子按時上床睡覺。