高中孩子總是犯困怎么辦

要關(guān)注一下啊，首先是最近有沒有發(fā)生太大的一些事情？對于孩子的身心造成的影響，第二方面是關(guān)注于她的身體是透支了太多的經(jīng)歷，已造成帶給他太多的壓力，第三個方面要關(guān)注一下他目前的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)是否被其他事情影響到了。下面具體來看看高中孩子總是犯困怎么辦。

高中孩子總是犯困怎么辦

首先，查找犯困的原因。進(jìn)入高中后，科目多，內(nèi)容繁雜，一切都將以高考的指揮棒為指引，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力會比初中大，這是所有高中生都面臨的問題。那么，為什么會犯困呢？究其原因，不外乎如下幾個方面。第一，學(xué)習(xí)興趣不高，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課跟不上老師的節(jié)奏和進(jìn)度，跟不上，聽不懂，很無聊，就索性犯困睡覺度日。

第二，營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體疲憊、精神狀態(tài)差而犯困。高中生正是長身體的發(fā)育期，營養(yǎng)不均衡或營養(yǎng)不良，就會使人疲憊，想睡覺。

第三，作息時間安排不好，休息時間不夠，睡眠不足，導(dǎo)致上課犯困。

第四，其他外在因素導(dǎo)致的犯困。

其次，針對查找出來的原因，對癥下藥，爭取藥到病除，解決上課犯困的問題。

第一，如學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好，家長要引導(dǎo)孩子培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，可以自己多發(fā)時間，查缺補漏，在課前先預(yù)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容，課堂上緊跟老師的節(jié)奏，多思考，課后再找老師同學(xué)就不懂的知識點和內(nèi)容做交流討論，再不濟家長花錢請家教，開個小灶，及時鞏固和提高基礎(chǔ)知識。此外，如課堂上實在困得不行，可以自己站立幾分鐘，緩解一下。

第二，家長合理安排高中生的飲食，葷素塔配，充分保障孩子長身體和學(xué)習(xí)所需要的營養(yǎng)，可以適當(dāng)吃一些補腦提神的營養(yǎng)品，為高強度的高中學(xué)習(xí)提供強壯的身體和充沛的精神狀態(tài)。

第三，注意勞逸結(jié)合，合理安排作息時間，多參加體育鍛煉，以保證有充足的休息時間和睡眠質(zhì)量，不至于上課犯困。

第四，家長要為孩子學(xué)習(xí)創(chuàng)造溫馨和諧的環(huán)境，多與孩子交流，多關(guān)心孩子的各方面情況，多鼓勵和安撫，多引導(dǎo)孩子走出教室（比如一起郊游、踏青等），呼吸新鮮空氣，見識一些新鮮事物，切勿為了高考而無限制地給孩子施加“唯學(xué)習(xí)至上”的思想包袱，讓孩子放寬心，有好的心情在學(xué)校上課學(xué)習(xí)。

高中孩子總是犯困怎么引導(dǎo)

和孩子多聊聊，學(xué)習(xí)這個東西看的是學(xué)習(xí)效率，休息不好何來效率，不要想著自己挑燈夜讀，埋頭苦讀就一定可以學(xué)的特別好，學(xué)到最后，學(xué)習(xí)沒搞好，還把身體給搞壞了，得不償失。

那怎么解決呢，其他很簡單，普普通通的四個字：勞逸結(jié)合。這個成語大家應(yīng)該都知道，勞逸結(jié)合，學(xué)累的別死扛，去散散步，聽會歌，放松一下，但是可不要玩的太過分，要適度。

您可以帶孩子出去旅游一趟，先不搞學(xué)習(xí)，看看外面的精彩的世界，調(diào)整一下孩子的心態(tài)，相信到最后一定會成為一個身體健康學(xué)習(xí)又好的祖國的花朵的。

高中孩子總是犯困怎么辦，總之，找出原因，對癥下藥吧。作為過來人，孩子壓力太大，適當(dāng)讓孩子做些運動試試看吧，跑步，游泳，逛街什么的。