注意力不集中的孩子怎么辦

家長如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子注意力不集中，不僅要及時發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)的問題，更要多和孩子溝通，看看孩子是不是遇到了什么煩惱。同時多從孩子身邊環(huán)境找原因，找到影響孩子注意力的因素，同時有針對性的采取一些方法幫助孩子改善。那么，注意力不集中的孩子怎么辦？

注意力不集中的孩子怎么辦

1、減少對孩子的干擾

孩子注意力不集中，可能是在平時做事時就受到家長過多的干擾和干預(yù)，從而容易注意力分散。當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的時候，家長不要經(jīng)常嘮叨或是訓(xùn)斥孩子，這樣不僅不利于孩子集中注意力，又會打擊孩子的自信，極大影響孩子的積極性。

2、合理安排孩子的時間

家長不要為了讓孩子多學(xué)習(xí)一些知識，而讓孩子長時間的看書、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)等。因為孩子的專注時間都很短，一般不會超過15分鐘，所以當(dāng)孩子學(xué)習(xí)15分鐘后，可以讓孩子適當(dāng)?shù)男菹?，恢?fù)大腦的疲勞。否則會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)頻頻走神的情況，這樣也會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降。

3、合理擺放家中物品

如果家中物品擺放的過于雜亂，當(dāng)孩子在這樣的一個環(huán)境中，他就會容易變得分心。比如家中擺放了大量的玩具，其實不利于孩子注意力集中。注意力的方向與專注程度成反比。如果多一個方向，多一個刺激，孩子的專注力就會隨之下降。因此，給孩子提供太多的玩具，相當(dāng)于給孩子人為的制造了太多的關(guān)注點，從而讓孩子不容易集中注意力。

4、改善孩子的認(rèn)知

對孩子進(jìn)行認(rèn)知的改善和疏導(dǎo)，就是對孩子的行為干預(yù)。家長可以通過強(qiáng)化孩子良好的行為，弱化孩子的不良行為來提高孩子的注意力。孩子畢竟是孩子，注意力不集中，只是孩子成長過程中的階段性表現(xiàn)。家長可以在孩子注意力集中時及時鼓勵，在注意力分散時及時制止，幫助他們克制沖動，保持冷靜，學(xué)會將注意力集中在一件事情上。

5、從小事開始培養(yǎng)孩子

家長可以通過一些方法有針對的培養(yǎng)孩子的注意力，比如讓孩子從小事開始記起。家長可以提前給孩子講清楚，今天記住五件事，回家后家長給孩子從中選出一件，讓孩子進(jìn)行復(fù)述。或是讓孩子通過電話號碼記憶來訓(xùn)練注意力，設(shè)定時間，記憶家庭成員或親戚朋友的電話號碼，不僅要記住還要將記憶的方法描述出來。

注意力不集中的孩子怎么辦，家長還要保持對孩子的耐心和信心，而不是想著一蹴而就的解決問題。能力的培養(yǎng)都需要如此，注意力也是一樣，家長要善于讓孩子從小事做起，循序漸進(jìn)的提高孩子的注意力。