射箭的十個(gè)動(dòng)作口訣

射箭是一項(xiàng)競(jìng)技性體育項(xiàng)目，在奧運(yùn)會(huì)和各大比賽項(xiàng)目中聚能見(jiàn)到射箭的身影。射箭的技術(shù)性較強(qiáng)，初學(xué)者不僅要掌握射箭的基本步驟，還要學(xué)習(xí)射箭的技術(shù)，射箭的基本步驟包括站立、搭箭、勾弦、靠位等。

射箭的十個(gè)動(dòng)作口訣

拉弓瞄準(zhǔn)有很多口訣，這里提供幾個(gè)常見(jiàn)的口訣：

1.穩(wěn)住心神，提起弓索。

2.雙臂發(fā)力，目標(biāo)拋去。

3.目視遠(yuǎn)方，心定如鐵。

4.慢慢用力，弓箭如電。

5.心境平和，眼神專注。

6.悠然拉弦，箭瞄中室。

7.穩(wěn)定呼吸，精準(zhǔn)定位。

8.拉索用力，扣發(fā)瞄準(zhǔn)。

9.念念心語(yǔ)，屏蔽雜念。

10.同時(shí)用力，箭將落瞬。

射箭靶子的標(biāo)準(zhǔn)尺寸

1.射箭靶子的標(biāo)準(zhǔn)尺寸依據(jù)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化組織的規(guī)定，直徑為1.22米。

2.標(biāo)準(zhǔn)尺寸對(duì)射箭比賽有重要意義，這有利于確保比賽的公平性以及參賽者的技術(shù)素質(zhì)的公正比較。

3.盡管標(biāo)準(zhǔn)尺寸被規(guī)定，但是很多地方人們并不一定需要使用這個(gè)尺寸，他們可能會(huì)根據(jù)自己的需要來(lái)調(diào)整靶子的大小，以滿足個(gè)人訓(xùn)練或者比賽的需要。

奧運(yùn)射箭靶子有多大

白、黑、藍(lán)、紅、黃，這些五色相間的同心圓便是射箭競(jìng)技場(chǎng)上的“眾矢之的”。箭靶的直徑為122厘米，稱為“牛眼”的靶心直徑僅12.2厘米。

運(yùn)動(dòng)員要從90米開(kāi)外射中10環(huán)，相當(dāng)于站在足球場(chǎng)一個(gè)球門(mén)去射中對(duì)面球門(mén)里的一只蘋(píng)果?；蛘哒f(shuō)，整個(gè)靶子的大小看上去就像眼前的一枚圖釘。要想做到“百步穿楊”、箭無(wú)虛發(fā)，的確不是件容易的事。

10米射箭比賽用60靶嗎

用，試著簡(jiǎn)單地總結(jié)一下規(guī)則：箭靶分四種，122、80、60、40，數(shù)字表示的是十環(huán)的直徑。單位是毫米。誤差十至八環(huán)不超一毫米。其他環(huán)值不超三毫米。分區(qū)線不超兩毫米。90/70/60米用122靶，50/40/30米用80靶，25米用60靶，18米用40靶。

而奧運(yùn)會(huì)的場(chǎng)地箭靶：

射箭比賽用靶一般有方形和圓形兩種。箭靶用稻草加麻布或其他適合的材料制作。箭靶的邊長(zhǎng)和直徑不得少于124厘米，厚度一般在15-25厘米。箭靶要求結(jié)實(shí)耐用，堅(jiān)硬適度，使箭既易射入不受損又不易穿透或反彈、脫落。