射箭的十個動作口訣

射箭是一項競技性體育項目，在奧運會和各大比賽項目中聚能見到射箭的身影。射箭的技術性較強，初學者不僅要掌握射箭的基本步驟，還要學習射箭的技術，射箭的基本步驟包括站立、搭箭、勾弦、靠位等。

射箭的十個動作口訣

拉弓瞄準有很多口訣，這里提供幾個常見的口訣：

1.穩(wěn)住心神，提起弓索。

2.雙臂發(fā)力，目標拋去。

3.目視遠方，心定如鐵。

4.慢慢用力，弓箭如電。

5.心境平和，眼神專注。

6.悠然拉弦，箭瞄中室。

7.穩(wěn)定呼吸，精準定位。

8.拉索用力，扣發(fā)瞄準。

9.念念心語，屏蔽雜念。

10.同時用力，箭將落瞬。

射箭靶子的標準尺寸

1.射箭靶子的標準尺寸依據國際標準化組織的規(guī)定，直徑為1.22米。

2.標準尺寸對射箭比賽有重要意義，這有利于確保比賽的公平性以及參賽者的技術素質的公正比較。

3.盡管標準尺寸被規(guī)定，但是很多地方人們并不一定需要使用這個尺寸，他們可能會根據自己的需要來調整靶子的大小，以滿足個人訓練或者比賽的需要。

奧運射箭靶子有多大

白、黑、藍、紅、黃，這些五色相間的同心圓便是射箭競技場上的“眾矢之的”。箭靶的直徑為122厘米，稱為“牛眼”的靶心直徑僅12.2厘米。

運動員要從90米開外射中10環(huán)，相當于站在足球場一個球門去射中對面球門里的一只蘋果?；蛘哒f，整個靶子的大小看上去就像眼前的一枚圖釘。要想做到“百步穿楊”、箭無虛發(fā)，的確不是件容易的事。

10米射箭比賽用60靶嗎

用，試著簡單地總結一下規(guī)則：箭靶分四種，122、80、60、40，數字表示的是十環(huán)的直徑。單位是毫米。誤差十至八環(huán)不超一毫米。其他環(huán)值不超三毫米。分區(qū)線不超兩毫米。90/70/60米用122靶，50/40/30米用80靶，25米用60靶，18米用40靶。

而奧運會的場地箭靶：

射箭比賽用靶一般有方形和圓形兩種。箭靶用稻草加麻布或其他適合的材料制作。箭靶的邊長和直徑不得少于124厘米，厚度一般在15-25厘米。箭靶要求結實耐用，堅硬適度，使箭既易射入不受損又不易穿透或反彈、脫落。