孩子打籃球的好處和壞處

籃球是一項集體運動，只有和隊友的默契配合才能夠獲得勝利，所以孩子在運動的過程免不了要和隊友多接觸，學(xué)會如何團隊協(xié)作，這對孩子之后的發(fā)展有很大的幫助，也為未來進入到社會打下了良好的社交基礎(chǔ)。

孩子打籃球的好處和壞處

孩子打籃球的好處：

1、促進骨骼的生長：通過打籃球的運動能夠增強骨骼和肌肉的韌性，多次的跳躍運動，會刺激骨骼的生長和發(fā)育，有助于身體的長高。

2、提高反應(yīng)能力：打籃球能夠幫助提高反應(yīng)能力，快速準(zhǔn)確的判斷對方的意圖，做出敏捷的反應(yīng)，幫助提高思維和反應(yīng)能力。

3、增強注意力：打籃球還能夠幫助培養(yǎng)孩子的注意力，能夠使寶寶集中于某一件事，對于學(xué)習(xí)和生活都有積極的作用。

孩子打籃球的壞處：

1、容易受傷?；@球比賽的對抗是比較激烈的，很容易發(fā)生碰撞等情況。對膝蓋的沖擊力也是比較大的。關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷也是常見的。

2、傷膝蓋半月板。打籃球時，自然少不了過人的這一系列動作，無論是變向、拜佛、背后運球，這些技術(shù)動作都會威脅到人的膝蓋。當(dāng)你做這些動作時，如果選擇第一步啟動很快，后面的動作就得慢一些，不然會使膝蓋不適，引起疼痛。

3、免疫力下降。運動量過大會導(dǎo)致身體免疫力下降。而且不合理的打球技術(shù)對身心沒有好處，而且以后不好糾正。

孩子該不該學(xué)籃球

首先，尊重幼兒學(xué)習(xí)籃球的意愿。只有建立在幼兒興趣上的學(xué)習(xí)才是有效的。因此，家長在決定要不要讓幼兒學(xué)習(xí)籃球時，必須要尊重幼兒自己的意愿，可以先讓幼兒體驗多種不同的體育活動，觀察幼兒在不同活動中的表現(xiàn)，成人可以給幼兒提供建議，再讓幼兒自己參與決策，做出選擇。

其次，明確幼兒學(xué)習(xí)籃球的目的。籃球作為一種綜合性和集體性的體育運動，不僅包含著跑、跳、投等多種體能活動，還要求集體配合和團隊協(xié)作。

引導(dǎo)幼兒參與籃球運動，不僅可以實現(xiàn)強身健體的目的，還能培養(yǎng)幼兒的集體意識，促進其社會性的發(fā)展。但同時，籃球運動也具有一定的對抗性和競技性，在幼兒參與籃球運動的過程中，避免不了一些專業(yè)技能技巧的學(xué)習(xí)。

此時，我們必須要明確幼兒學(xué)習(xí)籃球的目的，是培養(yǎng)特長，還是體育鍛煉？毋庸置疑，通過體育鍛煉，增強幼兒體質(zhì)是學(xué)習(xí)籃球的主要目的。因此，成人在引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)籃球時，要以保證幼兒身體安全為前提，以促進幼兒身體健康為目的，切勿過分關(guān)注對籃球技巧的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

最后，把握幼兒學(xué)習(xí)籃球的適宜性。家長在引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)籃球時，要注意籃球?qū)W習(xí)的適宜性，要基于幼兒的身心發(fā)展特點，對既定的籃球運動做出調(diào)整，創(chuàng)設(shè)適合幼兒的籃球運動環(huán)境。

孩子學(xué)習(xí)籃球的過程中要做好以下防護措施

1、必要的器材保護

籃球比賽對抗較為激烈，而孩子肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，不僅要穿合適的籃球鞋，還需佩戴護踝、護膝，以及護齒等。切不可為了追求個性，配戴戒指、耳環(huán)等硬物上場，因為在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷，潛在危險很大。

2、籃球氣不能太足

孩子玩的籃球，不要太大，也不要打氣太足了，否則，容易砸到孩子身上，不僅很疼，更容易砸傷骨骼，一般多半氣就可以了。

3、合理安排運動量

長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。很多孩子打球不知疲倦，但還是要適度運動，每次控制在2小時左右為宜。