小孩幾歲可以學(xué)輪滑

在日常的生活中，經(jīng)常看到一些大人和孩子瀟灑的玩著那些輪滑，有些孩子因?yàn)樽约旱暮闷嫘?，總是?duì)周邊的一些事物進(jìn)行著模仿，想快速的學(xué)習(xí)這些新奇的東西，而家長(zhǎng)卻非常的擔(dān)心，那么多大的孩子適合學(xué)滑輪呢？

小孩幾歲可以學(xué)輪滑

1、當(dāng)孩子的年齡已經(jīng)超過(guò)三周歲的時(shí)候，是非常適合學(xué)習(xí)輪滑的，因?yàn)樗谧约旱男睦飼?huì)認(rèn)為這是一個(gè)非常有趣的游戲，耐心的去進(jìn)行相關(guān)的練習(xí)，當(dāng)摔倒了之后。也不會(huì)害怕別人的嘲笑。在這個(gè)時(shí)期，孩子的骨骼和肌肉已經(jīng)很充分的進(jìn)行了發(fā)育，而且腦部的控制能力很強(qiáng)大。

2、輪滑運(yùn)動(dòng)需要依靠自己的腳部和腿部，來(lái)進(jìn)行更好的協(xié)調(diào)，可以提前的對(duì)他腳的長(zhǎng)度進(jìn)行測(cè)量，當(dāng)達(dá)到一定數(shù)值的時(shí)候就可以學(xué)習(xí)，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膸б恍┓雷o(hù)的用具，給他購(gòu)買(mǎi)非常舒適的輪滑鞋，在玩之前，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，達(dá)到熱身的效果。

3、在輪滑的過(guò)程中要注意，孩子每次玩耍的時(shí)間不可以超過(guò)40分鐘，要及時(shí)的進(jìn)行一些休息，幫助他們的肢體進(jìn)行伸展，最好是在一些專(zhuān)業(yè)的人員指導(dǎo)下，來(lái)進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，輪滑能夠有效的培養(yǎng)孩子的一些靈活性和平衡能力。

4、在孩子每次學(xué)輪滑之前都是需要做好熱身的運(yùn)動(dòng)，就比如伸伸腿兒或者是深呼吸等多種方式，能夠讓孩子的身體各個(gè)關(guān)節(jié)都舒展開(kāi)，對(duì)于孩子是有好處的，在每次玩輪滑的時(shí)候，盡量不要超過(guò)40分鐘，如果時(shí)間太長(zhǎng)就容易讓孩子體力不支得現(xiàn)象。

孩子學(xué)輪滑有什么好處

1、和游泳一樣都屬于低沖擊、全身性的有氧運(yùn)動(dòng)輪滑是一種輕松有趣、可以長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行的活動(dòng)。

2、可以鍛煉孩子的平衡感和專(zhuān)注力，鍛煉大小肌肉的協(xié)調(diào)性。

3、跌倒對(duì)學(xué)習(xí)輪滑的孩子來(lái)說(shuō)也是一種“練習(xí)”因?yàn)橥孑喕暮⒆硬粫?huì)把跌倒當(dāng)成是一種失敗，跌倒”每個(gè)輪滑初學(xué)者的必經(jīng)過(guò)程。反而會(huì)急著爬起來(lái)繼續(xù)玩，跌倒”與“爬起來(lái)”之間，漸漸地會(huì)讓孩子產(chǎn)生對(duì)“挫折”抗壓性，日后對(duì)于各種競(jìng)賽的輸贏(yíng)也就不會(huì)有太大的得失心，這是輪滑給予孩子最好的生命教育。

4、能有效控制體重，輪滑和慢跑所消耗的卡路里幾乎相等，達(dá)到塑身效果。

5、可以作為復(fù)健項(xiàng)目的一種，輪滑對(duì)于關(guān)節(jié)的沖擊力只有慢跑的一半。

6、學(xué)習(xí)輪滑可提高孩子的身體素質(zhì)，并有助于培養(yǎng)孩子的耐力，不怕苦不怕累的精神，以及自信心，并給孩子更多參與展示的機(jī)會(huì)。

7、學(xué)習(xí)培訓(xùn)輪滑有利于塑造孩子的優(yōu)良個(gè)性化，訓(xùn)練輪滑能夠提升孩子身體穩(wěn)定性、靈活性、協(xié)調(diào)能力、身體素質(zhì)、體力及其塑造肯吃苦不怕苦的精神實(shí)質(zhì)?！　?/p>

輪滑一般建議學(xué)多久

要是對(duì)輪滑有興趣的話(huà)一年的時(shí)間足夠成為輪滑高手 了，要是只是想玩玩而已的話(huà)估計(jì)時(shí)間就要長(zhǎng)點(diǎn)了，其實(shí)輪滑不要什么天賦，只要對(duì)輪滑有興趣，真心想玩，就一定能把一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)做的很優(yōu)秀。

不過(guò)最好能找個(gè)玩伴，一起玩才會(huì)有興趣，才能共同進(jìn)步，最好玩伴是個(gè)輪滑高手，這樣進(jìn)步更快了。

韓國(guó)的輪滑高手每天練6個(gè)小時(shí)，三個(gè)月就可以成為高手，雖然每天沒(méi)有那么多是時(shí)間聯(lián)系，但是只要每天能抽出兩個(gè)多小時(shí)練習(xí)，每天都能堅(jiān)持的話(huà)一年的時(shí)間都算是挺高手的了，05年的米高世界杯平花亞軍只玩了三年，所以就一句話(huà)：有志者事竟成。相信在不久的將來(lái)也會(huì)成為一個(gè)輪滑高手的。