女孩學(xué)拉丁舞的好處和壞處

現(xiàn)在生活條件好了，家長(zhǎng)也重視孩子的綜合素質(zhì)的培養(yǎng)了，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始從小培養(yǎng)孩子的特長(zhǎng)，舞蹈就是其中的一種，拉丁舞是比較受家長(zhǎng)們青睞的舞蹈。

女孩學(xué)拉丁舞的好處和壞處

好處

1、提高身體素質(zhì)，因?yàn)槔∥枋且赃\(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)，平時(shí)消耗的能量比較大，可以讓孩子的身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，避免過(guò)度肥胖或者瘦弱，形體也會(huì)比較優(yōu)美。

2、鍛煉孩子的意志。拉丁舞不是一時(shí)可以練成的事，需要長(zhǎng)期的積累和訓(xùn)練，可以鍛煉孩子不怕吃苦的精神，堅(jiān)持下來(lái)的孩子都是具有很強(qiáng)的毅力的。

3、增強(qiáng)孩子的自信心，長(zhǎng)期堅(jiān)持跳拉丁舞的孩子會(huì)容光煥發(fā)，接受著藝術(shù)的熏陶，身體和心里上會(huì)發(fā)生質(zhì)的改變。

壞處

1、韌帶拉傷。拉丁舞因?yàn)榱Χ鹊膯?wèn)題，是最容易出現(xiàn)意外的舞蹈，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，本來(lái)動(dòng)作幅度就比較大，節(jié)奏快，孩子還需要穿上高跟鞋進(jìn)行訓(xùn)練，所以很容易出現(xiàn)韌帶拉傷的現(xiàn)象。

2、出現(xiàn)扭傷。孩子跳拉丁舞的時(shí)候，要根據(jù)自身情況進(jìn)行練習(xí)，如果做一些高難度動(dòng)作，或者熱身時(shí)間不夠的話，就有可能出現(xiàn)扭傷。

3、容易導(dǎo)致孩子殘疾。孩子在下腰或者壓腿的時(shí)候，容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，有少數(shù)兒童會(huì)因此導(dǎo)致殘疾，所以舞蹈的訓(xùn)練不可以過(guò)于密集，一周訓(xùn)練兩次就夠了。

女孩學(xué)拉丁舞的最佳年齡

拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈，對(duì)孩子的身體素質(zhì)是有一定的基礎(chǔ)要求的。雖然練習(xí)拉丁舞對(duì)孩子有很多好處，但是要經(jīng)過(guò)科學(xué)專業(yè)的系統(tǒng)訓(xùn)練，才能達(dá)到這樣的效果的，否則就會(huì)適得其反。這也就是學(xué)習(xí)拉丁舞，會(huì)有一個(gè)學(xué)習(xí)年齡的基礎(chǔ)要求的原因。主要就是考慮到孩子本身生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，避免對(duì)孩子造成不好的影響。

5~12歲是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孩子的行為習(xí)慣，也容易在這個(gè)階段養(yǎng)成。所以在這個(gè)階段學(xué)習(xí)拉丁舞的話。對(duì)他們的身體健康發(fā)展是有很大好處的，可以起到很好的促進(jìn)作用。

另外，寶寶在5歲的時(shí)候就已經(jīng)具備了藝術(shù)感受能力、懂得欣賞，懂得創(chuàng)造。拉丁舞屬于藝術(shù)教育，屬于美育的一種。所以，把握住這個(gè)階段，既是符合孩子心理發(fā)展特點(diǎn)，也可以通過(guò)專業(yè)科學(xué)的教育引導(dǎo)，更好地開(kāi)發(fā)孩子的能力。

女孩如何跳好拉丁舞

首先肯定是要有扎實(shí)的基本功啦，只有地基打好了，才能在上面發(fā)揮嘛。而且拉丁舞要求身姿移動(dòng)要穩(wěn)，初學(xué)者不要急于練習(xí)復(fù)雜的動(dòng)作，雖然基本功比較枯燥，但如果想跳好拉丁，還是一定要練好的哦。

其次就是自信，拉丁舞是一個(gè)很講究“范兒”的舞蹈，如果不自信，表現(xiàn)力肯定就大打折扣啦。跳舞過(guò)程中一定要抬頭挺胸，目視前方，表情也要自信大方，享受自己的表演。初學(xué)者可能因?yàn)閯?dòng)作沒(méi)學(xué)會(huì)就不自信，沒(méi)關(guān)系，誰(shuí)說(shuō)自信不是咱們舞蹈課中的一項(xiàng)內(nèi)容吶！

還多聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉節(jié)奏敏感度。跳任何舞蹈，都要用心去感受音樂(lè)的節(jié)奏和情感，這樣才能更準(zhǔn)確的表達(dá)出歌曲的內(nèi)容，初學(xué)聽(tīng)不準(zhǔn)節(jié)奏的話，就多聽(tīng)一些拉丁舞音樂(lè)，跳舞的時(shí)候也可以跟著數(shù)拍子。

此外，還需要更多的表演，只要有機(jī)會(huì)就去表演，一方面可以鍛煉自己的自信，更能放的開(kāi)，另一方面還可以積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，了解自己的不足，每一次表演都是一個(gè)可以提升的好機(jī)會(huì)哦！