乒乓球鍛煉孩子什么能力

孩子在小的時(shí)候是學(xué)習(xí)技能的關(guān)鍵時(shí)期，利用假期或者業(yè)余時(shí)間幫助孩子培養(yǎng)一項(xiàng)興趣愛(ài)好對(duì)孩子的發(fā)展也有幫助，尤其是運(yùn)動(dòng)型的，比如乒乓球，不僅可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力，還可以預(yù)防近視。

乒乓球鍛煉孩子什么能力

1、提高小孩的反應(yīng)能力

增強(qiáng)小孩對(duì)事物的反應(yīng)能力，也可以加強(qiáng)步伐靈活性。乒乓球接球，發(fā)球都講究快、準(zhǔn)。小孩子在練習(xí)乒乓球，可以增強(qiáng)反應(yīng)能力。同時(shí)手腳要靈活，協(xié)調(diào)，這也可以鍛煉小孩子的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2、鍛煉身體

凡是運(yùn)動(dòng)總是要求有一定的運(yùn)動(dòng)量，乒乓球也是可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。乒乓球尤其鍛煉小孩子手部的力量，而且不是單純的讓力氣更大，而是手部對(duì)力量的控制。發(fā)球、接球需要用多大的力氣，都是不一樣的。這會(huì)讓孩子對(duì)力量有一個(gè)認(rèn)識(shí)，逐步控制好自己手的力量。

3、預(yù)防近視

乒乓球講究眼疾手快，球飛來(lái)飛去速度很快，打球時(shí)，眼球內(nèi)部不斷運(yùn)轉(zhuǎn)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高。所以能在一定程度上能緩解眼部疲勞，預(yù)防近視。

什么年齡學(xué)習(xí)打乒乓球最好

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般講求“童子功”，乒乓球也不例外。隨著乒乓球技術(shù)日趨細(xì)化，現(xiàn)代乒乓球啟蒙教育也呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。

若以培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員方向的乒乓球啟蒙訓(xùn)練，一般要從3.5-4歲開(kāi)始，5歲后已經(jīng)接受比較正規(guī)的系統(tǒng)訓(xùn)練了，這個(gè)時(shí)期培養(yǎng)的球感和手感是一流的，是無(wú)與倫比的。

若以健身、促進(jìn)身體發(fā)育、培養(yǎng)特長(zhǎng)為目的的乒乓球訓(xùn)練，6－8歲為最佳時(shí)期。這時(shí)候的兒童，思想單純無(wú)雜念，具備一定的接受能力和行為自制力，身體柔韌性處在最佳時(shí)期，意識(shí)和肌體能力可塑性強(qiáng)，是開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)能力的黃金時(shí)段。

孩子經(jīng)常打乒乓球可以長(zhǎng)高嗎

打乒乓球是可以長(zhǎng)高的。

經(jīng)常打乒乓球的朋友可以知道，乒乓球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量較大的體育運(yùn)動(dòng)，孩子通過(guò)打乒乓球，可以鍛煉自己的身體，強(qiáng)化體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，同時(shí)打乒乓球還對(duì)孩子的反應(yīng)力，靈敏度，平衡對(duì)，協(xié)調(diào)能力，以及注意力都有很好的鍛煉作用，因此打乒乓球?qū)⒆拥母黜?xiàng)技能都有很大的幫助，這些自然是有助于讓孩子長(zhǎng)高的。