怎么才能讓孩子注意力集中精力

注意力不集中，首先會直接影響到孩子的學(xué)習(xí)，讓孩子在做作業(yè)，學(xué)習(xí)知識等方面不能順利完成，成績也會越來越差；其次是智力方面，會讓孩子無法學(xué)到新知識，新技能，對智力的開發(fā)很不利，為此，該怎么才能讓孩子注意力集中精力呢？

怎么才能讓孩子注意力集中精力

1.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣：睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。讓孩子養(yǎng)成按時睡覺按時起床的好習(xí)慣，養(yǎng)足精神，可以有效提高白天的學(xué)習(xí)效率。

2.創(chuàng)造一個干凈的環(huán)境：首先，父母應(yīng)該幫助孩子創(chuàng)造一個更好的環(huán)境。不要在孩子的書桌上放一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的雜物，他們必須把它們收起來，以免孩子在學(xué)習(xí)過程中，被其他事物吸引，無法專注學(xué)習(xí)。

3.合理安排時間：孩子的注意力一般不超過15分鐘，如果超過這段時間，那么很可能分心，所以如果孩子厭倦了做作業(yè)，應(yīng)該讓他們休息一會兒，可以有效提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

4.以身作則：家長在陪伴孩子寫作業(yè)或者讀書的時候，也應(yīng)該做同樣的事情，千萬不能孩子在做作業(yè)，家長卻在看電視或者玩手機(jī)，這樣會讓孩子覺得不太公平，他們的心里在想為什么家長可以玩，我不可以呢？如果孩子在學(xué)習(xí)寫作業(yè)時，家長也在學(xué)習(xí)工作，這樣他們心理上也會平衡很多，孩子就會十分專心寫作業(yè)了。

5.獎罰結(jié)合：平時家長對待孩子應(yīng)當(dāng)獎罰分明，孩子做得好的就應(yīng)當(dāng)獎勵，做的不好的就該懲罰，家長可以和孩子一起制定一個獎罰計劃表，這樣孩子做一些事情也會有盼頭，經(jīng)常表揚孩子是必須的，孩子自信心可以得到很大的提升。

6.培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：對于注意力不集中的孩子，父母必須幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如幫助他們規(guī)定家庭作業(yè)和玩游戲的時間。如果孩子們能堅持一段時間，就會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象得到了很好的改善。

怎么才能讓孩子注意力集中精力？其實有不少孩子都已經(jīng)出現(xiàn)注意力不集中的情況，有時并不是孩子自己不想學(xué)習(xí)，而是他們的精力不允許，家長平時要多多觀察孩子，如果出現(xiàn)注意力不集中的情況，就可以通過做一些專注力的訓(xùn)練，來幫助孩子一起改善，相信通過孩子和家長的努力，注意力很快就能得到提升。