高中的孩子上課老犯困怎么辦

孩子目前正處于高中階段，高中的學(xué)習(xí)壓力是很大的，要學(xué)習(xí)的知識(shí)，又多又難，而且時(shí)間又緊，孩子的身體肯定吃不消，加上父母對(duì)孩子的要求又那么高，期望孩子能夠高考得利，孩子肯定會(huì)很累，高中的孩子上課老犯困怎么辦呢？

高中的孩子上課老犯困怎么辦

第一，提高學(xué)習(xí)效率，這樣就縮短了課后補(bǔ)課和練習(xí)的時(shí)間，從而增加孩子的睡眠時(shí)間。

第二，課上和課下要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，下課的時(shí)間一定要多出去走一走，既鍛煉了身體，也使自己的精神得以放松，為下一節(jié)課打好基礎(chǔ)。

第三，注意飲食的合理搭配。根據(jù)四季的變化以及孩子的體質(zhì)，父母要合理的搭配孩子的飲食，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，這也是避免孩子上課犯困的主要原因。

第四，對(duì)于學(xué)生自身因素而言，首先應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到讀書對(duì)于自己的重要性，提起對(duì)于上課的重視程度；其次養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，根據(jù)學(xué)校的作息時(shí)間安排表，制定屬于自己的作息時(shí)間表。

高中是孩子學(xué)習(xí)壓力最大的時(shí)期，很多孩子為了追趕學(xué)習(xí)進(jìn)度，取得一個(gè)好成績，往往在深夜的時(shí)候還在學(xué)習(xí)。但長期這樣下去，由于睡眠不足，在課堂上很容易出現(xiàn)犯困的情況，從而影響到學(xué)習(xí)效率，所以家長一定要給予引導(dǎo)孩子，幫助他們解決這個(gè)問題。

高中生上課老是犯困怎么辦

1、成績好的孩子上課往往都很精神，而成績差的孩子大多數(shù)上課都會(huì)打瞌睡，因?yàn)槌煽儾钌险n就沒有動(dòng)力，沒有干勁，沒有信心了就不想學(xué)了，孩子的睡眠質(zhì)量也是關(guān)鍵，要解決孩子上課打瞌睡的壞習(xí)慣，就要從孩子自身、環(huán)境、父母的鼓勵(lì)去做調(diào)整改善才會(huì)達(dá)到更好的效果，否則都是治標(biāo)不治本的。

2、興趣是最好的老師，這句話是很有道理的。如果對(duì)某門學(xué)科感興趣自然不會(huì)打瞌睡了。高中生也往往會(huì)因?yàn)槔蠋煹膫€(gè)人魅力而喜歡某門課。建議學(xué)生去發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，家長也可以幫學(xué)生找找有趣的某些課程的資料幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡。

3、保證孩子充足的睡眠。家長要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起保證充足的睡眠，為孩子營造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，同時(shí)也要為孩子安排一個(gè)合理的作息時(shí)間，避免給孩子布置繁重的任務(wù)，從而導(dǎo)致孩子沒有得到充足的休息白天上課打瞌睡。

4、做好預(yù)習(xí)。很多學(xué)生課堂上犯困，是因?yàn)槔蠋熤v的知識(shí)點(diǎn)聽不懂。老師講課就像聽催眠曲一樣，越聽越困。為了避免這種情況出現(xiàn)，高中生要做好預(yù)習(xí)工作。

孩子從初中階段升入高中階段，學(xué)習(xí)的壓力會(huì)越來越大，身上的擔(dān)子也會(huì)越來越重。孩子在面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力、成長的壓力等等，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、晚上睡不著、上課就犯困的想象，所以家長在發(fā)覺孩子出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，要幫助孩子及時(shí)解決，讓孩子在課堂上專心的學(xué)習(xí)。

高一孩子上課犯困怎么辦

1、了解孩子上課犯困的原因。家長要從孩子的身上找問題，詢問孩子上課犯困的原因是什么，是因?yàn)橥砩系乃哔|(zhì)量不行，還是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的，或者是在課堂上對(duì)學(xué)習(xí)提不起興趣導(dǎo)致的犯困。所以家長了解清楚孩子上課犯困的原因，才能更好的對(duì)癥下藥，幫助孩子盡快的改正。

2、孩子的學(xué)習(xí)興趣。興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果孩子對(duì)某門學(xué)科感興趣自然不會(huì)打瞌睡了。高中生也往往會(huì)因?yàn)槔蠋煹膫€(gè)人魅力而喜歡某門課。所以家長可以引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)老師身上的閃光點(diǎn)，家長也可以幫助孩子找有趣的某些課程的資料幫助學(xué)生培養(yǎng)興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡犯困的現(xiàn)象。

3、讓孩子晚上有足夠的休息時(shí)間。晚上早睡是孩子克服犯困的第一步，放學(xué)了有的學(xué)校會(huì)安排晚自習(xí)，有的則是回家寫作業(yè)，但是每一科的作業(yè)都有那么一點(diǎn)加起來就好多，往往要寫到11、12點(diǎn)甚至更晚，第二天又得6點(diǎn)起來。長期這樣，孩子容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能。在這樣的條件下，唯有提高寫作業(yè)的效率才能比往常稍微早一點(diǎn)睡覺。

家長可以教給孩子寫作業(yè)的方法，可以讓孩子先挑重要的課程的作業(yè)先寫，不會(huì)的題目先留下，再把其他的課程的作業(yè)按順序?qū)?。同樣不?huì)的先留著不要死耗，最后時(shí)間還不是特別晚就研究研究不會(huì)做的題目，剩下的第二天早上和同學(xué)討論，人多力量大，不要因?yàn)槔蠋熣f一定要把作業(yè)做完了帶回學(xué)校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學(xué)的，要讓孩子學(xué)會(huì)靈活變通。

要關(guān)注一下啊，首先是最近有沒有發(fā)生太大的一些事情？對(duì)于孩子的身心造成的影響，第二方面是關(guān)注于她的身體是透支了太多的經(jīng)歷，已造成帶給他太多的壓力，第三個(gè)方面要關(guān)注一下他目前的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)是否被其他事情影響到了。下面具體來看看高中孩子總是犯困怎么辦。

高中孩子總是犯困怎么辦

首先，查找犯困的原因。進(jìn)入高中后，科目多，內(nèi)容繁雜，一切都將以高考的指揮棒為指引，學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)和壓力會(huì)比初中大，這是所有高中生都面臨的問題。那么，為什么會(huì)犯困呢？究其原因，不外乎如下幾個(gè)方面。第一，學(xué)習(xí)興趣不高，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課跟不上老師的節(jié)奏和進(jìn)度，跟不上，聽不懂，很無聊，就索性犯困睡覺度日。

第二，營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體疲憊、精神狀態(tài)差而犯困。高中生正是長身體的發(fā)育期，營養(yǎng)不均衡或營養(yǎng)不良，就會(huì)使人疲憊，想睡覺。

第三，作息時(shí)間安排不好，休息時(shí)間不夠，睡眠不足，導(dǎo)致上課犯困。

第四，其他外在因素導(dǎo)致的犯困。

孩子上課的時(shí)候，經(jīng)常犯困，學(xué)校老師已經(jīng)反映很多次了，務(wù)必要引起重視了，但是盡量不要使用粗暴手段解決孩子的問題，要想辦法找到孩子的根源，一般根源找到了，問題就好解決了，孩子上課總犯困怎么辦？下面就來談一談。

孩子上課總犯困怎么辦

其一，一般情況下孩子上課學(xué)習(xí)犯困，是由于睡眠不足。看看孩子是不是作息時(shí)間安排不科學(xué)，如果睡得太晚，導(dǎo)致睡眠有足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)不在于時(shí)間長，而在于高的學(xué)習(xí)效率。因此做作業(yè)要精力集中，認(rèn)真，不能磨磨蹭蹭浪費(fèi)時(shí)間；如果是因?yàn)樽鳂I(yè)多而完成得太晚，這就需要在學(xué)校要擠時(shí)間先寫一部分，然后放學(xué)回家作業(yè)壓力就能小些。必須要科學(xué)合理安排作息時(shí)間，保證每天有七到八小時(shí)的睡眠。

其次，如果是孩子身體素質(zhì)問題。身體素質(zhì)差，精力不充沛，上課容易累，就會(huì)犯困。這就需要孩子飲食加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃肉蛋魚類，多吃水果；同時(shí)要引導(dǎo)孩子加強(qiáng)鍛煉身體，每天安排一定的時(shí)間跑跑步，跳跳繩等等，增強(qiáng)體質(zhì)。身體是學(xué)習(xí)的本錢，身體強(qiáng)壯，精力旺盛，上課就不會(huì)犯困了。

其三，有的孩子因?yàn)榧彝ピ颍热绺改赋臣?，或者想買什么，家長沒有滿足，還有被老師批評(píng)了，或者和同學(xué)鬧矛盾了，都可能導(dǎo)致心情不好，腦子里想的事多，不能集中精神聽課?；杌璩脸恋模瑳]心情聽課，就會(huì)上課睡覺。盡量保證孩子心情愉快，沒有思想負(fù)擔(dān)。碰到這樣的孩子，家長，老師都要及時(shí)與其溝通，了解真正原因，對(duì)癥下藥，且不可武力解決。

孩子上課總犯困的原因

想要解決孩子上課犯困的問題，家長要注意多和老師溝通，使學(xué)校和家庭相結(jié)合，共同端正孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度，使孩子得到提高。同時(shí)在家中給孩子營造合適的環(huán)境，讓孩子保持旺盛的精力。那么，孩子上課總是犯困怎么辦？

孩子上課總是犯困怎么辦

1、合理安排孩子的作息

一般情況下孩子上課學(xué)習(xí)犯困，是由于睡眠不足導(dǎo)致的。家長可以先看看孩子是不是作息時(shí)間安排不科學(xué)，如果睡得太晚，導(dǎo)致睡眠不足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)不在于時(shí)長，而在于學(xué)習(xí)效率。如果是因?yàn)樽鳂I(yè)多而完成得太晚，這就需要在學(xué)校要擠時(shí)間先寫一部分，然后放學(xué)回家作業(yè)壓力就能小一些。

2、多和老師溝通

如果孩子上課總是犯困，可能是孩子聽不懂上課內(nèi)容，家長要及時(shí)和老師溝通，了解孩子課堂聽課表現(xiàn)，如果孩子聽課就像聽天書一樣，就很容易犯困。這就需要家長和老師共同努力，引導(dǎo)孩子調(diào)整學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)孩子的毅力，去努力學(xué)習(xí)，補(bǔ)上以前不會(huì)的知識(shí)，幫助孩子查漏補(bǔ)缺。同時(shí)也需要孩子養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，讓孩子在聽課時(shí)做好心理準(zhǔn)備。

高三是高中最重要的一年，進(jìn)入高三就意味著要面對(duì)高考的直接壓力。而很多孩子面對(duì)壓力往往不能很好的應(yīng)對(duì)，從而身心俱疲，甚至是上課犯困，這時(shí)家長就要及時(shí)看到問題，想辦法幫助孩子解決。那么，高三孩子上課總犯困怎么辦？

高三孩子上課總犯困怎么辦

1、采取合理的方法

高三睡眠不足其實(shí)是一個(gè)普遍現(xiàn)象，家長要教會(huì)孩子首先在心理上不要覺得自己睡眠不足。越認(rèn)為自己睡眠不足，上課保持清醒頭腦的意志力就越薄弱。同時(shí)多和老師溝通，通過一些方法來讓孩子在課上保持清醒。比如，在課上加強(qiáng)做題和做筆記，或者上了一段時(shí)間課就讓學(xué)生起來活動(dòng)一些，做一些伸展運(yùn)動(dòng)等等。

2、尋找好的學(xué)習(xí)方法

高三的學(xué)習(xí)壓力非常大，如果沒有一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法，就會(huì)拖慢學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)越積越多，久而久之孩子就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)情緒。家長也可以積極的和老師溝通，幫助孩子改善學(xué)習(xí)方法。好的學(xué)習(xí)方法可以做到事半功倍，而每個(gè)人有不同的學(xué)習(xí)方法和方式，作為家長，就要和孩子一起去分析，尋找讓知識(shí)的吸收更快更充分的方法。