如何讓孩子提高記憶力

孩子的記憶力不好，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，記憶是學(xué)習(xí)、掌握知識(shí)的前提，是學(xué)習(xí)之母，是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，如果孩子在這方面的能力比較薄弱，家長(zhǎng)要注意了，多運(yùn)用一些方法來(lái)幫助孩子提高，如何讓孩子提高記憶力呢？

如何讓孩子提高記憶力

一、從生理方面

1、保證充足的睡眠，讓腦部神經(jīng)緩解疲勞而造成的營(yíng)養(yǎng)不足。

2、飲食均衡，蛋白質(zhì)，鐵，鋅，脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)都是腦部神經(jīng)的堅(jiān)強(qiáng)后盾，一旦不足，嚴(yán)重影響到孩子的記憶力。

3、加強(qiáng)身體鍛練，尤其是眼和四肢的協(xié)調(diào)訓(xùn)練，訓(xùn)練可以加快循環(huán)速度，保證腦部供養(yǎng)充足。

二、從記憶方法方面

1、尋找一些適合孩子的記憶方法進(jìn)行科學(xué)，有趣重復(fù)訓(xùn)練，讓其養(yǎng)成習(xí)慣。

2、利用最佳記憶時(shí)間，我們要了解哪一個(gè)時(shí)間段思維活躍，有的孩子適合早晨，有的孩子適合睡前，那么找到了最適合時(shí)間段，效果也很好。一般來(lái)說(shuō)，上午9-11時(shí)，下午3-4時(shí)，晚上7-10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

三、明確記憶步驟

第一明確記憶的目的，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性；第二理解記憶的材料的意義，以便減少機(jī)械的記憶，重復(fù)的記憶，理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西，才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好；第三對(duì)材料進(jìn)行精細(xì)加工，以促進(jìn)深度理解；第四運(yùn)用組塊化策略，合理組織材料；第五運(yùn)用多重編碼的方式提供加工的質(zhì)量；第六注意復(fù)習(xí)的方法，防止知識(shí)遺忘，遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段；第七過(guò)度學(xué)習(xí)，即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

四、科學(xué)用腦

在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

如何讓孩子提高記憶力？以上四個(gè)方面，大家不妨多去嘗試一下，希望能夠?qū)δ銈冇袔椭?/p>