兒童學(xué)打籃球的好處和壞處

籃球，是青少年最愛的運動之一，有很多的小孩從小就開始練習(xí)籃球，不但鍛煉了身體，塑造了一個良好的身姿，還認識了不少朋友，實在是受益良多。

兒童學(xué)打籃球的好處和壞處

兒童學(xué)打籃球的好處：

第一、籃球運動可以讓孩子長高

有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分！幼兒籃球走、跑、跳、投等多種身體運動形式，能全面、有效、綜合的促進身體素質(zhì)全面發(fā)展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎(chǔ)。

第二、籃球運動讓孩子學(xué)會團隊合作

當(dāng)今社會，需要的是綜合性素質(zhì)人才，需要有團隊協(xié)作力，領(lǐng)導(dǎo)力等，在工作和生活中是非常重要的?；@球是一個集體項目，是靠團隊合作來完成的運動項目，我們通過幼兒籃球項目的開展，從小培養(yǎng)孩子相互合作，團隊協(xié)作，領(lǐng)導(dǎo)力的意識。

第三、幼兒籃球運動培養(yǎng)孩子的專注力和自信心拍籃球時，球會上下運動，并且要在適當(dāng)?shù)臅r機和固定的頻率，才能把籃球拍好。不僅能培養(yǎng)孩子的手部控制力，還培養(yǎng)孩子的專注力。

第四、幼兒籃球運動可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識沒有規(guī)矩不成方圓，遵守規(guī)則是大家和諧相處的前提。打籃球是要講規(guī)則的，我們從小培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，讓孩子從小知道規(guī)則的重要性。

第五、幼兒籃球運動培養(yǎng)孩子堅強的意志品質(zhì)會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓(xùn)練，也必然有勤奮，執(zhí)著之心。運動難免磕磕碰碰，在籃球練習(xí)中，很大程度上磨練了孩子的意志品質(zhì)，永不放棄的精神。

兒童學(xué)打籃球壞處：

第一、需要必要的器材來保護重要關(guān)鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

第二、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右最好。

第三、掌握合理的打球技術(shù)。打籃球的朋友應(yīng)該注重基本功的訓(xùn)練。剛開始學(xué)的時候可以慢慢來，不要心急。

第四、切記，打完籃球以后不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質(zhì)流失，特別是在剛運動以后。

第五、打完籃球以后應(yīng)該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復(fù)平靜狀態(tài)的時候再離開。

籃球的運動特點

對抗性：籃球運動持續(xù)時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。

集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結(jié)協(xié)作的精神。

觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業(yè)余文化娛樂生活。

健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)。