家長網(wǎng)
家長網(wǎng)  /   興趣特長  /  體育  /  男孩子打籃球的好處

男孩子打籃球的好處

時間:2023-05-06 14:05閱讀數(shù):3363

籃球這項運動可以鍛煉全身,也可以讓孩子增強團隊協(xié)作能力,這也是很多家長樂意讓孩子學習籃球的主要原因;同時,男孩和女孩都可以打籃球,只是在訓練上要掌握一定的方法。

男孩子打籃球的好處

1、可以鍛煉孩子的身體,全面提高孩子的身體素質(zhì)?;@球是一項綜合運動的項目,孩子在打籃球的時候,可以鍛煉到身體的各個部位,在打籃球的過程中可以促進孩子骨骼的發(fā)育,增強孩子的體質(zhì)。

2、有利于孩子釋放壓力,維護孩子的心理健康。孩子在生活中難免會遇到一些不開心的事,產(chǎn)生一些壓力,打籃球可以讓孩子盡情釋放壓力,讓孩子變得更加積極、樂觀、開朗。

3、可以增強孩子的團隊精神,讓孩子懂得合作。因為籃球不是一項個人運動,而是講究團隊合作。孩子經(jīng)常打籃球,有利于提高幼兒的群體意識,團結(jié)合作意識以及頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

4、可以培養(yǎng)孩子的意志力,讓孩子變得堅強。打籃球的孩子在運動過程中會摔倒,也會受傷,但是如果他們堅持下來了,也就具備了堅強的意志和勇敢頑強的精神了。

男孩打籃球的壞處

第一點,打籃球容易引起肌肉拉傷。打過籃球的同學們都知道,籃球需要身體的對抗,而某些瘦弱,身體素質(zhì)較差的就容易引起肌肉拉傷,在撞擊時,身體忽然哪兒一抽,肌肉拉傷就來了。

第二點,打籃球很傷膝蓋半月板。打籃球時,自然少不了過人的這一系列動作,無論是變向、拜佛、背后運球,這些技術動作都會威脅到人的膝蓋。當你做這些動作時,如果選擇第一步啟動很快,后面的動作就得慢一些,不然會使膝蓋不適,引起疼痛。

最后一點,打籃球容易使肌肉發(fā)達,可能對很多人來說這算是一個益處,但有些在意外表美觀的人,對容貌還是有著一定要求的。肌肉發(fā)達雖然提高了身體素質(zhì),可是,太過發(fā)達的身體,還是會有些瘆人。

男孩籃球訓練幾歲開始最佳

學籃球最好的時間段是6-16周歲。

6-10周歲主要是學一些基本功,基本功要從小打好,要不然到后面再學就更難了,而且這個階段孩子的身體也正在發(fā)育,運動能夠促進孩子的生長發(fā)育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。

籃球是一個團隊配合和自我組織的一項運動項目,也是高智商的一項運動,現(xiàn)在孩子的獨立性都很強,也很聰慧,要是能在這個時候得到組織能力,力和團隊意識的培養(yǎng)對孩子以后都是有很大幫助的。

籃球運動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運動,沒有枯燥乏味,能讓孩子很興奮的進行體育鍛煉,體重自然而然下降。