鬼步舞慢動作教程

鬼步舞又稱墨爾本曳步舞，是一種風(fēng)格獨特的舞蹈。鬼步舞融合了電子音樂、時尚元素和自由表達的特點，動作快速有力，音樂強悍有震撼力，自由度高，鬼步舞的步法有很多，如奔跑步、側(cè)點、踩滑步等。

鬼步舞慢動作教程

1、第一個動作，右腳抬起，往前伸，同時左腳往后劃。然后左腳抬起，重復(fù)同樣的動作，并慢慢加快速度。

2、第二個動作，雙腳分開呈120°站立，左腳踮起，腳尖著地；右腳翹起，腳后跟著地。然后向左滑動，呈腳尖相對的姿態(tài)。另一邊同樣。一直反復(fù)的動作，逐漸加快速度。

3、第三個動作，右腳抬起，往右側(cè)邊放下，左腳隨著身體的移動而移動，另一邊也一樣。

4、第四個動作，一邊抬腳，一邊向抬腳的方向轉(zhuǎn)。

5、第五個動作，抬起右腳，然后往前落腳，整個人跟著往前跳，然后右腳抬起，往回跳。

鬼步舞怎么跳簡單易學(xué)又快

1.放松身體：在開始跳舞之前，要放松身體，調(diào)整呼吸，讓身體自然地擺動。

2.學(xué)習(xí)基本步伐：鬼步舞的基本步伐包括側(cè)滑、奔跑、旋轉(zhuǎn)等?？梢栽谝曨l或舞蹈教練的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)這些步伐。

3.找到節(jié)奏：鬼步舞需要找到音樂的節(jié)奏，并根據(jù)節(jié)奏跳舞?？梢韵嚷犚恍┞?jié)奏的音樂，逐漸適應(yīng)節(jié)奏后再嘗試快節(jié)奏的音樂。

4.練習(xí)轉(zhuǎn)身動作：鬼步舞的轉(zhuǎn)身動作是舞蹈的亮點之一。可以通過練習(xí)轉(zhuǎn)身動作來提高舞蹈水平。

5.自由發(fā)揮：在掌握基本步伐和轉(zhuǎn)身動作后，可以自由發(fā)揮，創(chuàng)造屬于自己的舞蹈風(fēng)格。

總之，學(xué)習(xí)鬼步舞需要耐心和練習(xí)。通過不斷地練習(xí)和探索，可以逐漸掌握這種充滿活力和創(chuàng)意的舞蹈形式。

鬼步舞一共有多少種步

目前已知的鬼步舞基礎(chǔ)步大概有70多種吧，以后可能還會出更多，分別有：

奔跑：正奔、足跟奔跑、立跟奔跑、后拉奔跑、醉奔、前空踏、垂直空踏、倒奔、前抬后滑奔跑。后蹬步、后蹬奔跑。側(cè)奔、橫奔、前踏后蹬奔跑、內(nèi)交叉奔跑。

飄步：原地飄、前飄、后飄、點飄、兩點飄、立腳飄、丁字飄。

螃蟹步：微螃蟹步、小螃蟹步、大螃蟹步、布丁蟹步、凌波微步（（把凌波微步和螃蟹步放在一起是因為它和小螃蟹步有點像）。

飛步、搓步、流氓步，這三個步子有點相近。

側(cè)滑：前點、后點、甩腿三點、三點轉(zhuǎn)（有轉(zhuǎn)一圈、兩圈）、反側(cè)滑。

卡步：前卡、后卡、立腳卡步、反腳卡步。

拖沓步、鍵子步、剪子雙飛、蝴蝶步、八字步、翻轉(zhuǎn)步、立腳橫拉、拉丁扭步、屈腿側(cè)跳、迷蹤步、內(nèi)旋步、鐘擺步、顛步、沖鋒步、波浪步、輕拂波浪步、雙閃疊步、正勾步、扣轉(zhuǎn)步換腳、小蛇步、大蛇步、雙蛇步。

立腳開合步、刨步、米字步、甩腿立腳、立腳旋轉(zhuǎn)、立腳拉步、開合擰步、太空步（此太空步和邁克爾杰克遜的太空步不一樣）、太空漫步、提腿后拉步、不倒翁步、立腳搓步、橫拉踩滑、立腳旋轉(zhuǎn)踩滑。