孩子一考數(shù)學就緊張怎么辦

孩子考試時有緊張感屬于正常現(xiàn)象，這個時候家長要給予孩子鼓勵和支持。為孩子打氣，讓孩子感到自己并不孤單，而是在和他一起努力。

孩子一考數(shù)學就緊張怎么辦

1、幫助孩子改變認知

幫助孩子改變錯誤的認知。具體來說，就是改變孩子固有的只要是大考就一定考不好的錯誤想法。我們要讓孩子明白一個道理——考試在本質(zhì)上不過是一種反饋方式，通過考試能夠看到自己的不足，明確自己下一步努力的方向。當孩子能夠改變自己的錯誤認知，對考試有正確的認識，就可以在一定程度上減輕和改善考試緊張。

2、教孩子學會自我放松

擁有一個健康的心態(tài)很重要，這是處理很多棘手問題的有效方法。我們要教孩子學會自我放松的技巧，用積極的心態(tài)去面對，以緩解考試緊張焦慮的情緒，這樣才能在考試中正常發(fā)揮甚至是超常發(fā)揮。

3、不要給孩子過大的壓力

1.面對考試，家長要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持平常心。原因很簡單，因為負面情緒在和孩子朝夕相處中是會傳染給孩子的。

2.家長要給孩子積極正面的鼓勵，不要給孩子過大的學習壓力，只要孩子能盡到最大的努力就值得家長去肯定。

3.家長不要過度關(guān)注孩子，尤其是在考前更不要大張旗鼓、超標準地照顧孩子，這只會讓孩子的心理壓力更大。正確做法是家長平時怎樣對待孩子，在考試前后也怎樣對待孩子，給孩子創(chuàng)設(shè)輕松的家庭氛圍。

4.提醒孩子在考試前要注意勞逸結(jié)合，比如多開展比較輕松的有氧運動等等。

孩子考試緊張問題雖然還談不上是一個有多嚴重的教育問題，但這個問題如果沒有得到解決的話，將成為孩子成長路上的一塊絆腳石。因此，這個問題我們家長不可等閑視之，不僅要重視，更要有可行性的教育策略來幫助孩子解決這個問題。

孩子數(shù)學不好，快速提高數(shù)學成績

1、回歸課本

①做好預(yù)習

讓孩子養(yǎng)成預(yù)習的好習慣，預(yù)習的目的就是上課的時候聽課有重點，知道自己不會的在哪，提高學習效率。

首先看一下課本上的內(nèi)容，了解這一節(jié)課要學什么，其次把課本上總結(jié)的話畫出來做重點標記，最后完成“做一做”，也就是書中知識點配套的練習題，孩子拿不準或者不會的題，在旁邊做個小標記，上課認真聽。

②弄清概念、公式、知識點

回歸課本，把數(shù)學書里的各種公式原理記下來，這一點很重要。孩子做的題型是千變?nèi)f化的，突破口就從基本概念上去找，基本概念都編進了課本的例題里了。

所以借助例題把概念、公式吃透。合上課本，能把概念公式回憶起來，能把解題思路做題過程寫出來。

開始學習新的課程時，把學過的再快速瀏覽一下，這樣不但記得牢，還能提高做題速度。

如果你做題或者是聽老師講解的時候，反應(yīng)不過來，很可能是對基本概念公式不熟悉，這樣是不可能學好數(shù)學的。

2、有目的做題，不盲目刷題

數(shù)學的提升離不開做題，前面說了，吃透課本例題，也就是課本上的例題是必做的，如果課本上的例題都不好好做，一天到晚刷卷子叫舍本逐末。其次隨堂練習和單元綜合練習，這也是學校老師要求做的。數(shù)學做題真的不在多，而在精，一題多解非常重要。另外數(shù)學思維方式還非常依賴畫圖，大部分題目一看懵，但是可以通過畫圖去梳理思路。特別是對低年級孩子而言，畫圖能讓題目一下子明朗起來

3、一定要整理錯題

把做錯的題進行分類整理，并且把錯題的原因，正確答題步驟和涉及的考點全部寫下來。

做錯的題，對照一下答案，看一下解題過程，看一下解題的突破口，看一下考察了哪些知識點。總結(jié)錯題看似多花了一些時間，但對提高成績幫助很大，因為每個孩子的錯題是不一樣的，把自己的時間花在攻破自己的錯題上，才能提高。