兒童街舞入門基本動(dòng)作

近些年的電視節(jié)目中有不少關(guān)于街舞的，吸引了一大批的粉絲，也有家長(zhǎng)躍躍欲試讓孩子嘗試學(xué)習(xí)街舞，學(xué)習(xí)街舞當(dāng)然是有好處的，初學(xué)者不要急于求成，一定要把基本功練扎實(shí)才可以。

兒童街舞入門基本動(dòng)作

1、頭部的練習(xí)

可以做一些低頭和抬頭的動(dòng)作練習(xí)，然后臉上保持笑容，釋放情緒，伴隨著音樂輕微點(diǎn)頭。

2、肩部的練習(xí)

聳肩運(yùn)動(dòng)，使頭部保持不動(dòng)，包括聳雙肩和聳左肩右肩。熟悉完動(dòng)作后，放好音樂，讓聳肩運(yùn)動(dòng)隨音樂節(jié)奏進(jìn)行。

3、手部與手指的練習(xí)

手部運(yùn)動(dòng)，如手臂伸展、手臂抬起、手臂前伸展等。增加手臂的力量。手指也需要練習(xí)，做腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。做好基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)后，打開音樂，跟隨街舞的節(jié)奏一起動(dòng)。

4、腰部的練習(xí)

可以進(jìn)行擴(kuò)胸和腰部運(yùn)動(dòng)，主要是左右運(yùn)動(dòng)。做完基本動(dòng)作后，跟著音樂讓腰部活動(dòng)起來(lái)。

5、腿部與腳尖的練習(xí)

可作弓步壓腿，增加腰部力量。腳尖練習(xí)，可做30次的踮腳練習(xí)。做好了基本動(dòng)作之后，從頭到腳都要練習(xí)，跟著上音樂動(dòng)起來(lái)。

兒童街舞啟蒙入門基本功

1.節(jié)奏感：兒童學(xué)習(xí)街舞之前需要先培養(yǎng)起自己的節(jié)奏感，通過(guò)跟隨音樂的節(jié)奏進(jìn)行身體的運(yùn)動(dòng)，從而更好地理解舞蹈的節(jié)奏和韻律。

2.基本姿勢(shì)：兒童學(xué)習(xí)街舞需要先學(xué)習(xí)基本的姿勢(shì)，包括站姿、手臂姿勢(shì)、腿部姿勢(shì)等，這些姿勢(shì)是街舞基礎(chǔ)動(dòng)作的基礎(chǔ)。

3.步伐：學(xué)習(xí)街舞需要掌握一些基本的步伐，如前后踏步、側(cè)步、轉(zhuǎn)身等，這些步伐是街舞基礎(chǔ)動(dòng)作的核心部分。

4.手臂動(dòng)作：街舞中的手臂動(dòng)作非常重要，需要通過(guò)練習(xí)掌握基本的手臂動(dòng)作，如擺臂、揮手等。

5.身體轉(zhuǎn)動(dòng)：街舞中的身體轉(zhuǎn)動(dòng)也是非常重要的，需要通過(guò)練習(xí)掌握基本的身體轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作，如腰部旋轉(zhuǎn)、肩部旋轉(zhuǎn)等。

6.節(jié)奏變化：在學(xué)習(xí)街舞過(guò)程中，需要掌握節(jié)奏變化和節(jié)奏強(qiáng)調(diào)的技巧，從而更好地表現(xiàn)舞蹈的節(jié)奏感和韻律感。

7.舞蹈表情：街舞也需要表現(xiàn)出自己的舞蹈表情，需要通過(guò)練習(xí)掌握基本的表情技巧，如微笑、眼神交流等。

小孩學(xué)街舞的基本功訓(xùn)練方法

1、臂力：訓(xùn)練俯臥撐、仰臥和倒立俯臥撐。每天4-8組，每組20-70組，時(shí)間間隔不超過(guò)3分鐘。

2、腰腹力量鍛煉：仰臥起坐或仰臥起坐，每天2-5組，每組20-40。這必須用你的手和腳一起做，也就是說(shuō)，你起床后的身體是V形的。

3、腿部力量訓(xùn)練：蹲跳[蛙跳]，最好負(fù)重（一般10kg），每次20-40，每天兩組跑，每天一次，每次2000-5000米。它分為慢跑、中速跑和快跑，這也是鍛煉耐力的一種方式。